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. W9 f' x, ^; s, M公仔箱論壇材料
2 E7 M5 B* s* x5 I- S0 ^tvboxnow.com菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙0 a0 p9 A1 ^8 x9 i$ S) e
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j5 I5 D5 S0 Q
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 {. j; ?6 f0 F( I
; c0 w- ]5 W* c& i. [tvboxnow.com2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
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% m8 N5 Z1 h" Qtvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
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' G0 |/ @) W8 J3 `( M& u! itvboxnow.com4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。. D, W. n/ x6 ]1 f, C3 \
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。+ X" ~& o& W7 ?' g" g
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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