材料:tvb now,tvbnow,bttvb- e; b5 j2 D" h+ V' x8 k6 X
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
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+ D! L7 D! f. W8 k% k; [公仔箱論壇做法:
1 c4 V( K$ `( r5 j; s# g1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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2 `8 d5 {9 B! z& d' ttvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。公仔箱論壇# r# t4 ]0 G/ [/ a/ V2 h$ t1 Z7 i
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |