) K$ e# d( o" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' S" c( p0 ^- j& E6 ?+ F( I
材料
% B0 d1 N" ?. d( y- h/ {% ytvboxnow.com飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙" V0 o7 Q: ?6 G1 D1 Z& G
' G9 Z1 L% U: q1 |
! N6 n* w: E. A. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvboxnow.com/ o" p9 }" _4 w7 s
1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ x( d7 D7 o; Q
8 @+ n4 ^6 l) A, e) Z' `1 {. _# btvb now,tvbnow,bttvb2.明太子刮去衣，留起魚春。
2 Z8 [' N. |: I) P5 B. ]$ r, K Z; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Z. W/ D$ [1 O
3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。
1 L0 P9 F+ F1 H. v: } F
2 @; w3 M6 x6 T4 z/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
+ r: ]' M# Q* t( _& n" F( o) Ytvboxnow.com
0 M! o, z+ v) g公仔箱論壇
* a8 K; E% B7 h( dtvb now,tvbnow,bttvb6 j, m3 ~% b, [
# K( E3 R4 d, q& N# Y- `* Q用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 I0 v7 ~' A1 }, L8 u* f
|
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 