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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
( Q2 f5 D- ^* j4 B4 ^tvb now,tvbnow,bttvb在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。公仔箱論壇$ ?/ k* N: k+ t% A6 L
7 [9 s' h8 ^! Z9 }2 V+ W: r& B主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。公仔箱論壇7 H7 M8 @# R1 P: @
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇$ }8 R( V" M3 g+ X* v: t# T+ ~
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。tvboxnow.com0 \9 Z/ E9 e$ a6 a' l- h
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰tvb now,tvbnow,bttvb( X0 f7 f5 h% R6 ?, ~3 H( N6 K# d% F
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。公仔箱論壇 X2 Y9 J- L2 @% r; D# X/ J( M
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。tvb now,tvbnow,bttvb% `$ i3 {5 K1 N" ^* ]9 F
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。公仔箱論壇& T' Y1 ~% K0 A0 u
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。9 V9 u. X0 e. X6 M: [: l' I
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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) K# O% }; B9 v* t* l公仔箱論壇由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。tvboxnow.com. T' Y8 x* X* t* @" m: G
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇4 W' G1 P% p& A; @, i- D) l
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
# o1 t0 P9 l5 G% F' ]3 }tvb now,tvbnow,bttvb減少動脈瘤的形成。tvboxnow.com. w3 e! }1 F+ H+ o# V/ s; Z
改善上血壓。 h \. r3 m) e7 Y$ Y
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
$ O1 f, t" \$ y5 Ytvboxnow.com減輕飲酒過度的影響。
+ S; m' c+ M0 I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。) R4 } f: U( h' O- [* F0 G
而增加血液細胞的活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B- ?( Z* h6 \( {
避免形成血塊。
: p' J% g: T2 b& g" v, gtvboxnow.com抗風濕。
) F3 g( d# W I+ r+ X! n5 _+ W公仔箱論壇抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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