容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。9 l9 [* Y5 g3 h1 \
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [( k+ J6 x, y
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇3 A3 s; }# W$ l" P" [' I

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [% Y/ p! ~. z* @1 r3 j; P1 G) z. F
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇8 Z+ H1 Z  O# ?  @. e
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& `! b% s$ P# {  g
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb: N3 [) S5 Q% y  a' U
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvboxnow.com$ U: {. @/ X8 }8 K. h% F6 F: n
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛+ R& I" s/ v* p' m2 a5 A
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期+ ]+ p% E' K- x

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身2 P' Q# a1 q; A& j. y; w' f2 [
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 A' {# y( Q1 W: T, c
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂tvboxnow.com' n6 B$ }3 {5 F; N0 r8 c6 _4 u" S

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb# o* I7 _% ?6 Y
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇/ B* _" q3 ~2 [% ]8 X
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇1 X. a. X) ]5 X, X$ q& p
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5 h# C  {; w% ~* t  K& r2 T
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂) N  ?( ^' d4 O# N$ b; i1 S  s* H- B
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇! }0 h( j4 i0 G& w( n" U
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 Q' I$ e1 t/ X+ q$ t
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb/ X. @: ^. [3 @

＊接受自己不快樂的事實' N, n. [1 I; b3 E+ q

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不0 P2 e( n( P/ E
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊- T' H( V  Q' `& u
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看, y. s; r) G( Q3 s- E4 ?/ U
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或3 I& b/ s' j: K' D
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb* u; ^; F7 @8 t" O
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvboxnow.com" e1 v2 P( H/ r) E: ^' P! X% K. g
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvboxnow.com+ g) ?. H9 ]5 B5 ~5 g5 a% m, p
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvboxnow.com; D3 \/ R9 f9 W4 h6 A* H
拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% `- d0 m% H) ~5 C$ L% ?
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' |  {2 o: ]2 y& v8 Z3 A5 |
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