容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
F: `: P- T2 M X9 y* d; ^: qtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]/ r8 M3 g7 T" r8 ftvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇% a( t. L% `. M8 t( _+ L/ j* u
* A9 x; p. ^2 A+ N3 X- wtvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- M! K& p0 |6 |; y1 R7 x' N' v
" Y/ B$ {- F( [- U# Atvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
# O5 f8 S2 }+ x! P# f+ ^. O# c2 ^0 z( U( e0 F2 B; f- R! M
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5 V; ]* o E1 l
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
4 T" v$ I; t1 ^, `中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
0 ?# L2 y: I% e8 U8 k公仔箱論壇
4 J0 u1 O5 R- p! H 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
]. u9 v w- D( \7 N9 J' N$ ytvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
! `" @- d: M/ ~& M公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
4 ]4 Z( l# w lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
2 a4 w1 c2 J* p0 j: \. @公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
+ `& G- z5 _ l7 G$ n* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb: @6 h# [! ] H- W5 p4 `) [( w V; g
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G& p7 R2 m6 h a% _- o
哭失聲。
4 c" s5 @/ r) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o& a/ ^2 y9 B9 h2 h1 r2 A5 I+ b公仔箱論壇＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 w5 h& o' E- S: W2 @
1 Y" v! Q/ a. }/ j* G$ u" R) `1 ?( stvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
2 c- V3 U* Q1 V3 C4 S/ h有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
9 r5 e6 x' J5 s" U/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb! v! `; ^8 f! l1 S2 m! |" J! {$ p
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有" u& N# ]. x# v
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
- _+ m2 [5 J; V/ C4 S! b公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb- R/ N* |2 w1 b4 H+ o4 M( k, s Q
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvboxnow.com' o4 P8 L( f; t- U6 g' b# b5 N6 `
心發展。
" a5 @. {0 }/ X$ u7 R* z: Ntvb now,tvbnow,bttvb
: d# F, @; g# H2 }( ^% |5 F+ @' Jtvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb" O! W9 t2 j1 b! C; o5 t* t/ R6 H+ g
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb0 X, F0 h( b) ?
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 [: y5 z; C! X: {9 \$ J3 K
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇 I7 Z. A& _8 B0 c
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步- a" o5 X1 c. H& _$ K: P: ~/ F4 N
找出可以對症下藥的解決方式。( Z2 n+ [3 V ]
5 }( ~# I( H9 I( Q5 o k) `; g＊聰明才能察覺不快樂 R% M, J* b8 w, y$ F: E3 [: |7 m
' ]9 {# V7 I3 y/ ~- Btvboxnow.com 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
q8 o0 I0 U9 Y* u& h6 U+ ttvboxnow.com只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb% R$ n( s4 U% {& {/ X8 r6 l
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
7 u* x7 b" g* h+ Otvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
1 V' c6 K% g: v% A! Q; V0 Etvboxnow.com
& m" d/ s3 \/ O 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
4 H+ U9 _: o" [; e1 xtvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞; y5 m: y9 x8 M' Q. K
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb" ]9 g6 S$ P* b6 Q! o0 \
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb( _/ v' S- c0 {, ~" y6 A6 \ n
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvboxnow.com% L# V6 T0 f' e0 ]! k7 N* Z5 v
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。) T9 F" ?# E3 n( L! F
& a$ M1 q1 c) o" W
＊接受自己不快樂的事實+ t' ?4 c# H8 F: A
, t4 G, h7 ~2 y: o公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
6 t, S+ r; K/ T* x8 ztvboxnow.com快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇9 R' H2 ]4 D3 }/ @, B
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvboxnow.com4 ?6 |1 W8 Y1 J1 I- R% O
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
9 |& ]) o7 C' G! W% Qtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
% t8 ?% M& \4 f; L公仔箱論壇付的場面。
$ N- `6 t6 \4 k% N+ e5 J) Q
6 u% _8 ?9 ?3 v" ntvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
3 K6 e7 A3 y# a4 i% _tvboxnow.com得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvboxnow.com1 q; k) Q* B" L3 s8 C" B% [+ [
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \& U3 j& ^$ |2 y8 Z- h) y
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
+ I. o) Y0 s# I# Itvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
8 L9 B3 b3 C4 B6 ]tvboxnow.com做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q8 R5 e5 N2 k0 }9 e# n: L) q8 x% E
. q6 M; Y( I5 Y. e. a* K公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，# I2 G/ }$ x# ?
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
4 p- n x' L; O4 q" S9 atvboxnow.com自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
4 [# ~2 @& K% \. D/ `8 F」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvboxnow.com: _" N3 O, {3 \& `' Q
拾快樂的，也唯有你自己。」
8 X) n. D4 p/ z+ f& M5 Y+ e7 C3 k; z+ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 k" N l8 ]3 T' S: }) s& r6 r
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
1 ~( Z! _4 v) N7 U( ~" dtvboxnow.com生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5 _' F/ r. j4 `
/ |) t& z: M# X7 btvboxnow.com 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務% F8 ?0 ]+ e$ c% h7 ]1 H
。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 