容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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! {, W1 ]# y4 _! K9 s9 j. O. q7 w! Ltvboxnow.com 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。+ P6 F2 S- W, A w0 `
0 q8 w+ a) u; b! X: D& R9 B4 ?tvboxnow.com 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。# _# b/ Y" V3 [( o2 J6 |
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvboxnow.com7 |2 T5 d+ e* k6 B# d3 ?& c9 O6 ? w
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
) o& Z, ~! {. C! y# p8 ?+ z; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvboxnow.com' B; m8 u8 x- s
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」/ | Q8 k$ ~& U" A1 t$ P1 x8 S
5 |6 c& Z3 d" K公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
c0 p9 Z \* b% e8 w4 vtvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! k# E4 A" Z: a
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
' Z5 w7 d: b$ v: X) E) d: Q們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告. ?" s% ]1 g! ]! a
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒; F* k2 ^& J+ B0 x
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! y% R; k4 m, V% \( N& k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5 k/ {% Z- N8 D& j+ \+ R+ P
哭失聲。2 R% x5 S B7 m
/ q$ B1 @" C! L% c) r7 ytvb now,tvbnow,bttvb＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
( ]" p) c( I1 W% ?: e1 Y0 M* a有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露2 d* u6 P1 E$ ~4 S) E5 g
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
6 @# J6 X1 i# b5 Q% U公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
, G+ g: K/ Q2 ]8 J5 O待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
2 z8 P. W. I7 h* U. {: htvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb- e8 Y. B" Y% x" X Y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
$ f7 h" {8 p! y% e! e# P3 q4 C; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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2 P+ F) A! c& E% `% ~# ]; u! o f 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvboxnow.com5 B" ^/ z; [' o6 J, @
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f+ w: }" r1 Q( ] U
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關. R- N+ ~3 v! r- C
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 i/ N+ G( {# {) n
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
' B& B6 E7 S$ v1 W公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇 Y& h }' P& A S, I
0 f: v \: ]4 n# ]. w( X1 D! Ttvboxnow.com＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r7 T6 C |' I, f& _ `" @ k
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y6 c# }: d- c
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* o+ ^. b$ Y9 V0 Y
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
% f9 w) ]+ q* {' W( o/ ?4 b+ @tvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
! |8 l" D' j2 u" B是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞+ [ o9 J& X" J0 A# N7 v: X; _. N
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvboxnow.com9 Q' ~- J3 }& \0 l6 y% |
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二" ]% ?' \- B/ _- v( |, D' g2 E
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇! f* I" \+ a/ i; O ?, k8 P+ B
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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, ?6 L' a) q- q$ A公仔箱論壇＊接受自己不快樂的事實
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1 h5 H5 r5 C8 S4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
* H9 ~. z V' z3 n. \0 d- x, btvb now,tvbnow,bttvb快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
# t: M. X, h# \2 _' M7 q& N許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊) N- m3 ?" u: k8 z: a- w# N. s
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
9 l4 ~; r, R6 T+ M公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 m$ D9 l6 [$ v! C+ L0 l
付的場面。tvboxnow.com/ [8 c- ^" @9 n
/ C$ D# ?7 X( Y2 |7 z% z8 ^- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 [2 }0 w. o- `
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或, ~$ P+ O5 J, M0 s: y( w
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
2 f+ C# l( _! j$ s: F- c8 ctvboxnow.com男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb' n* p9 n$ i# V; u7 I6 C5 W
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇: A( c$ @, B8 S- e. P
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇5 L/ N2 [+ z0 D1 F% ]
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
7 t2 C( f0 T. {! L$ Z8 ttvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
) m/ J8 @: j4 n n6 _tvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb' T0 F, g: G) C. [
拾快樂的，也唯有你自己。」
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$ B+ Z% Z" c! O0 m6 S 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
- ~5 w: s! U. z0 A生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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