容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 w9 E7 R/ _
# y/ J) Y8 W: w+ A: }1 O; R. }. V 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvboxnow.com9 ?5 } C$ G! {7 Q4 A1 b/ R
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb- H6 [8 D& X% y( L# ^
6 Z3 }# v# X3 Q. v' Q% @& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvboxnow.com# u2 P1 W ?; l$ I4 [- q
( y I4 V# _6 O公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
+ r) l! t4 L, l6 `) Ftvboxnow.com意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
: m: D5 K2 | p# z2 b# t中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
5 l( G% E2 d3 y8 e& y邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
. w" n) w7 S& [' j6 N4 J1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
3 z4 z3 P. w7 j, b2 {# X1 Etvboxnow.com們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告4 H- }% d: Y, }2 `$ w
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
( N. i x: Q- ^6 w/ Z錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去' D) s8 N1 q2 H& Q% Y
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
$ X ?. h; x' G* t哭失聲。
- `8 p$ k% {) x0 S( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G% J. T% t. M, {5 g+ H
＊人生中常有過渡期
) Z* ~4 G) M; @7 A7 Z _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W9 n6 p% j3 P m" O! f3 r
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
( T$ A! M- N3 J" P) U. Ytvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
- K+ Q+ P& o8 A$ i; C公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvboxnow.com1 y6 X- y7 R/ [- c( s
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
: d2 L5 T L: {公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
5 |8 p4 Q& G: T$ K" E# Itvboxnow.com快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s1 h0 l9 p! @: l' h) a
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
7 o6 V% m' G* N+ S! ~/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。1 u9 l6 J0 z/ T
: ~4 l! b- }* }) S; J* W0 l4 ~ 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: U" A# F& ?3 _2 I沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然" A; }; X* L% Q0 b1 G8 R- E
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvboxnow.com8 n' ?- m1 T! ?- p1 k5 F9 B/ |: D
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, l2 p3 u q4 K& d! T" K1 k( K公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
: S' r% P6 M6 g2 htvboxnow.com找出可以對症下藥的解決方式。
7 S( Z8 y2 Z- z- e5 O: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: H: F: b( X* E
＊聰明才能察覺不快樂" t4 @1 @: z# V: I0 n' i2 K* }
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能/ A" c- g( \3 Z
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb' s- T3 c3 o( e
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不' e8 [$ c% S! l! t/ q5 g
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvboxnow.com' Q; W! t: x8 y3 f% Y& D
9 J' ]# F! m |% u6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
" X* ^$ `9 U) }tvboxnow.com是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) q) q3 S4 A/ }, T) ~tvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
5 t# ?1 j+ z b/ l' b/ {tvb now,tvbnow,bttvb不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
# s! a* f2 A; k$ etvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「. l8 \2 A* B8 F4 a& n0 U5 t
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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! T. L: l8 a2 {$ P3 G/ a: Q8 @＊接受自己不快樂的事實
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! r2 w) [& Q" y: k* q9 r% f 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
4 e; R6 t. G0 ?% | n& P快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
2 U F" Y6 ~! Y! x% {公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇# ], d6 ^! V! v7 \
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
4 U$ \, l2 {! P2 |+ t告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
6 O a4 K* ^, ^. H0 R$ Jtvb now,tvbnow,bttvb付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P& y; q, D- o# n
6 h# L! k( M( H9 Q5 T 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
- N, ~9 L' e; W& @得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvboxnow.com, G: H. e r0 A! N* E/ n. t) t( Y
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
1 c/ q9 I9 @# @# y, g1 q男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
# |- e* |, L' i; w3 |9 F: ttvboxnow.com，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
" u4 W* A6 H: k/ i- }6 K# M. Xtvboxnow.com做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」! N* A, F7 [% A
, h+ J: z8 d8 {; i j' D9 M$ w8 ] 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
1 f7 N/ F1 O5 d也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是" e7 s0 `+ c9 F# b2 r0 n* p
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。/ n6 n! a, E: m3 J3 a* v$ r. P2 |+ E
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
+ A* D, O% g+ D/ I# t) etvboxnow.com拾快樂的，也唯有你自己。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; r/ |( K: J& Q. v
) K) h8 L6 n3 z6 C- N1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
$ Z, ^. E7 a3 m1 _7 dtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
9 K) H/ c1 s% i: _' Y
) d' b+ m9 ?% P, \. S8 N$ H 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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