人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇4 B, t8 D m9 Z; j: f. E
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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; W& U u! V9 m8 J. a& m6 z: h% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
" j U9 N# t! l8 s4 ^! Htvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇4 H* O7 z7 T# [9 ]
; W) s+ M6 J, ?0 W: Utvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 `9 _# O4 t5 }
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0 N2 P( M% S! Etvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
) A' x/ L2 f; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。" m" K, \& R. o5 P
) a7 D1 l5 t' t0 Z' {8 N/ t- C9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H0 L) r! c Atvboxnow.com運動出汗法：
0 l2 M) L( J- H0 y( W& G皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 U6 Q9 u/ G( r- x3 a
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4 v7 f% g4 C" C1 J" }# J4 [) T2 ?0 k巧用食物法：8 g* T' J0 K( W8 M9 J; _7 P
9 O9 {& n% Z" k& j# Z4 Q) ktvboxnow.com常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb6 j$ L1 o6 s; f( l& l+ I6 D
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
' t, a! I6 D, P/ ~# l海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
/ b8 N& C; G v( Y9 O綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇! O u3 F8 v/ D+ v& I) U8 S
/ I( e0 v J; \. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d; q8 E' E( r5 v$ o/ btvboxnow.com常吃菌類植物
: K% v/ R7 O& O+ U" q3 P# i3 ], C公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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