人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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6 R: B; a! G. y/ [tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。* k# N% z5 Q7 Z; I! N
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvboxnow.com- A; {- `. q& I1 j' }2 C U8 J
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主動咳嗽法：公仔箱論壇0 G0 Y- X3 Y$ X9 y
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。0 e0 Z# R6 f4 [% M( R. l( O
" X4 h+ X6 R+ h! ?/ ctvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m h/ F: E0 _
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飲水沖洗法：
/ u' b6 H; @! u- ?9 e- S+ m }定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇% h3 \1 G. W l7 b* X; b6 _+ u2 n) Y
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運動出汗法：公仔箱論壇2 `$ J' ]) O- C
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvboxnow.com* q3 y; |9 O- {. m
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9 X% a$ a# G: g9 I O公仔箱論壇巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 J3 K ]$ d+ u7 a+ m公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 R, i* K1 A* ?" D8 d
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯tvboxnow.com4 Q) k+ D, Q6 j4 w1 M. V
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。& ?* D1 I, T# Q+ y$ z
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9 X/ B8 e. ?% U4 U n f( qtvboxnow.com常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb; Q4 u. L, b- m) ^* \/ y* b: I7 g R/ h4 B
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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