人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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8 y) ~0 v* H6 v* q# y* `* I t- \tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
' m7 A$ \% A+ Z' A5 {! \( {自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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4 y/ X- J: N; d3 {tvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 U% f% M I. X6 K) x/ Q, y9 Q
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飲水沖洗法：6 @3 R/ d' i8 }- G0 c3 a$ b
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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1 O% A2 b) U" P5 |( J+ j運動出汗法：
/ D) L1 ?3 Z# v5 O" @9 P3 c: Q公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- y+ ^7 o7 C D8 Z+ Y2 |
, q1 m3 ?2 j& ^4 {: @$ a1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# a" o& ]) M6 T, l$ V" r' t6 w
巧用食物法：tvboxnow.com0 ?. `8 j9 K+ Q7 O* H7 r: ?
1 q4 E+ ?. C! J5 k' _tvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ S1 I; B% u- c" U鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。$ Z: ?+ Z2 A& i! M; S1 C, a5 E
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常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb! {3 m+ f2 w" Q& D/ T$ B! d
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。" r: s6 [' D* N) i `4 O
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常喝綠豆湯
4 e e) {% b/ _$ b& g( d- h6 |綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
6 }. J1 z6 M0 Q# F; Q& o8 [, W2 Z, Z c公仔箱論壇7 \1 t* H4 b3 l1 R% V" I: B
# i0 K+ b! b2 S3 d常吃菌類植物公仔箱論壇' X4 C3 S8 P9 }
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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