人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvboxnow.com( U. s' n% M. Q9 K k$ u7 y
. ?5 Y- i& C* j( j時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇 U& S* I# _3 R3 R
$ T c6 T$ X, h: l0 E1 _& h4 B* Ntvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 u$ z! F' c- }
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% {& e" d) P& b8 ?! n主動咳嗽法：
9 I, K- n( y6 i) Gtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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* M* C7 B! a0 {8 I E, a每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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, @; g0 h$ l; r+ Y* K ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i T9 i/ h8 L9 ?) u
飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb8 H8 q7 X) N* W% f3 {
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
% V3 h( [3 w" N" T0 V, |' {0 ]皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
; u1 Y& A4 L( m J4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% g3 \8 E: Q. r0 v H
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
: u: q2 U8 x' _! Ltvboxnow.com鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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% a5 ?& h+ j; k! w& b$ p常吃海帶tvboxnow.com) b! m: b3 ]8 i) \
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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* V1 y7 E0 _' G2 L5 ^4 l* X3 K8 l常喝綠豆湯
. Q1 |: ]. m5 D+ g. z8 _) B1 `% a公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物: v' u" r3 ?# X. M5 q
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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