人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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- m' p6 k6 u) S8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb) T3 @! B& \2 M" i$ w3 u
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主動咳嗽法：
5 @- y+ C8 t% n0 ?! R7 J; T- u' M" h自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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- x2 x3 o0 \) F" {" k% n4 U8 E0 K每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 x9 r, o$ Z- Y6 k& a6 A7 ]0 K
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& f; c1 B8 ^/ [2 e, O5 w) ?( n3 q飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 t8 T; D6 }( h
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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1 s# Y V+ @! C公仔箱論壇運動出汗法：
0 k, ^! ~) P4 k& ^7 G0 t, t公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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' N* ~& v( l& R" S$ C Mtvboxnow.com常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)4 w0 ?% q( R, m7 H# G
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb- G, ]! }7 R' J( q" j
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常吃海帶
3 x9 Q1 O2 v4 Q1 Btvboxnow.com海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。公仔箱論壇4 i8 c, l6 B; `# m5 S8 ?* D
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5 C' }+ z) }: {! f+ y& T m公仔箱論壇常喝綠豆湯tvboxnow.com# _; ]* o% T; d$ W; Z
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 g) k7 T' m5 r' d! r
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* O& g0 Q: y! u# s* F" dtvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物tvboxnow.com& I- N6 R" Q }
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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