人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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- l2 F$ H( e4 \: _: d" K1 ~公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。: @8 W9 B3 ~+ c2 A: i0 E
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: d6 I( |6 J! q! O: w主動咳嗽法：公仔箱論壇1 k" H3 h. @1 r, k
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。tvb now,tvbnow,bttvb% m% L3 O9 Z+ @" ]& M% e5 w
4 h6 ~+ P' l3 i; a y! k公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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% ?, N* _* U% j5 r$ g L公仔箱論壇飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 C4 E0 q, Q9 v
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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$ ?9 F, X% Z/ Y1 q E# s. otvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：公仔箱論壇+ a& D, M7 @* ^7 n0 m5 C
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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* k7 O5 \7 k! c! [& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& ]4 D# F$ [) z
巧用食物法：
9 e/ V( `2 B( m& ^$ l) D) l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n, g! Z4 R/ Z$ E% k
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
5 F& }3 A* o" G# i, B9 O% I& Z鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvboxnow.com) z) _" |4 F" _
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1 a+ f% f* U1 f; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶tvboxnow.com) i# `1 t/ O5 z* C7 y6 z
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvboxnow.com( H5 x% L: Z$ s4 ~* V
* b7 p: M1 q$ _0 e* k* K0 q) z) @公仔箱論壇
8 o- N8 @% H$ h7 x" n2 M7 ~- Ttvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb, R$ m/ s' Q. r. w2 ^# y$ h
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvboxnow.com& b/ d3 m6 t; ^& T3 A# H% q
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常吃菌類植物
. n; `/ r- ?: \公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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