人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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1 a# _: e$ R6 n( y: J+ i& n7 j公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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' y3 L8 O6 H1 `" N7 G* r S# H* W/ ]tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：公仔箱論壇) n V8 Q% r; X1 C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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; S- Q, e4 @- _+ [ vtvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvboxnow.com& n+ B e7 Q" M1 ~- a( n9 F' ]4 c
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: k1 W* N1 V2 s: F, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
- B' p; u' H8 e" q Ftvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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; U4 @3 O1 J( I7 n3 _公仔箱論壇運動出汗法：tvboxnow.com; D& i! [/ x/ e5 C' K% U
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvboxnow.com0 Y4 F2 Z1 |: r o
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, Y6 @$ C ?) O. g, f0 f: P6 H6 k6 P& O: v巧用食物法：tvboxnow.com2 l# I8 U4 ?5 E: p6 q
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)公仔箱論壇4 J5 ^0 W; W0 a! i. q5 W- a2 a
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
3 H4 ^4 ]% }; C, t9 K" O: btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! f' E- P" N+ N' D4 |
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常吃海帶tvboxnow.com& K6 I; i* S' _' B3 t
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
& [& R: A/ b8 b5 R+ q) L綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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3 [4 e, f, u, D7 z/ n公仔箱論壇常吃菌類植物
) z' F& Y7 e9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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