8 Y. G+ h- _( T5 B- [tvboxnow.com
, b3 P* u- A# g/ L4 }$ V% o5 J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 u [; o: C+ |tvboxnow.com黃花魚 1條、松子 50克、薑 3片、葱 2棵（切段）、青椒 1/2個（切角）、番茄 1個、鮮菠蘿100克、鹽 1茶匙、胡椒粉/紹酒各 2茶匙、生粉適量
$ O' }3 N0 u, a9 A/ _% B- p公仔箱論壇
( p2 M8 A! Q6 B2 ~/ W汁料
7 C2 [5 J5 Z9 ?3 X/ Z蒜茸 1湯匙、茄汁 3湯匙、糖 5湯匙、醋 4湯匙、水 2/3杯、生抽 1湯匙、鹽1茶匙、生粉 1湯匙、麻油少許公仔箱論壇; J" ?) f' f# l, \5 C% R
: A! }/ C0 @; G8 Y7 t5 P# k
s ~5 s5 s5 J9 E7 R公仔箱論壇做法
, Q2 Y) e* z) W( f0 I3 B1.將魚洗淨抹乾水，在魚身切幾刀，深至見骨，然後加紹酒、鹽及胡椒粉拌勻醃15分鐘。
+ Y/ V* X" S- Y. G" u& E4 i) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 r& c: L% y- D
2.燒熱一鍋水，放入青椒汆燙 1分鐘。番茄去蒂，在底部十字，放入滾水中汆燙10秒，然後盛起浸冰水，搣去外皮後切大粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 G8 T( V5 E, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L' B% H2 U8 V0 G7 m: @' j
3.黃花魚薄薄拍上生粉。燒熱鑊加油，爆香薑片及葱段，放入黃花魚，先將一邊煎至香脆，反轉再煎另一邊，魚熟後盛起上碟。
2 F9 {% z8 h5 g# l& s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 G$ Z. x& ?7 e+ J8 m/ v$ u& t9 J
4.將糖、生抽、鹽、醋、茄汁、生粉及水拌勻成醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# V6 g3 Y" {# A! V8 y* l, D
1 U1 D" E5 P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下油，用細火炒香蒜茸，然後加番茄粒炒勻，加醬汁煮至糖溶，加青椒及菠蘿煮至再滾起。
4 `, f) v0 T4 j- r2 ?% E6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F1 n7 r, h. d3 j
6.將醬汁淋在魚上，撒上烘香的松子及淋上麻油即成。( x' K7 w- v( p+ ]% k! d0 S
|
發表於 2010-1-19 05:57 AM
| 