《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。公仔箱論壇 e. a% I: T1 ^2 r
勿为无益，当慎有损，可以延年。
- d# A- V. r7 i% h) i公仔箱論壇 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。. N# U' w3 k7 z. U! `, v# h5 P# M2 y
行住量力，勿为形劳，可以延年。
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寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
( u. o! M8 v% H+ | 动止有常，言谈有结，可以延年。
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- ~" C" f a7 a7 Y9 } q6 H 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。. l9 {0 O8 t/ g" }" |3 K9 _
身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇# t) c9 n$ I' ~( V- a/ S- p4 x* L% N
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇, u" `. }' X/ v' r
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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