《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
3 V3 M; `" L$ J7 K/ L7 ` 勿为无益，当慎有损，可以延年。
! M5 T( T5 b' ~$ d4 z( G- J7 E 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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动止有常，言谈有结，可以延年。
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由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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