《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
( Y5 o* Y' {& v6 M* l 勿为无益，当慎有损，可以延年。
- `4 D' y& C6 ^& M 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
, v" Z8 ]) B& Otvboxnow.com 行住量力，勿为形劳，可以延年。' D1 S3 R Z! Z( `* {9 g' q
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
( q) t0 T9 |( `+ a公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvboxnow.com3 _0 Z% j, o5 A
动止有常，言谈有结，可以延年。3 m+ t' v7 o! f
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvboxnow.com6 `5 ]5 o1 m3 X. B+ W
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
4 R/ V! V# w; D. M: V$ b/ b) Dtvb now,tvbnow,bttvb 身心安逸，四大闲散，可以延年。1 H/ I* R2 ?5 H/ e6 X; h
救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇! v# D% e; m# m% w1 C" D- j
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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