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& {, h5 Y$ L% u: S! b2 \! ] qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 |2 o9 i# K. z9 b7 H0 q V: J官燕 150克（已發）、熟花蟹肉 75克、蛋白 6隻、上湯適量、鹽/糖/金華火腿絲各少許、炸米粉碎 2湯匙、金華火腿汁 1湯匙
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0 s2 @5 }$ n5 v% [8 O6 f* t+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
S3 O- u$ o: l9 R; s! W. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱砂煲下油，倒入蛋白，收細火推勻至凝固。
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6 B% [ T! p( e6 a; r, P' M# \tvb now,tvbnow,bttvb2.然後加官燕炒勻，再下熟花蟹肉拌勻，再逐少倒入金華火腿汁、上湯及炸米粉碎拌勻。公仔箱論壇 R: Y E. w8 ]+ G
) ?3 R5 R8 P, V/ \* ^- g( U" _" `tvboxnow.com3.加鹽和糖調味後即可上碟，面撒金華火腿絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {0 {; l; Q& ]* h
# l# o, h. Y) g( D) x$ vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% i/ G, K! w! S; m2 A3 p# I
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大廚教路：tvb now,tvbnow,bttvb% S$ J* o# J/ T. {$ n
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燕窩不宜受鹹，所以不要太早加調味料，否則煮到水汪汪。
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發表於 2010-1-23 06:00 AM
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