, c2 O3 ^3 @1 T6 f5 ?* k" ?& P
* `' |% O+ p+ O- T材料
5 |8 F- h' c; e" W6 ^$ u. [% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量公仔箱論壇( l! ~/ n3 { ~% h# g, V6 y
7 a2 P' a8 e5 w2 y/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \6 G5 ~4 V7 c. Q# x公仔箱論壇做法% k* j; O) n& t" W' ~6 n! L0 H8 h
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. v, K R4 p* ?: f+ J0 B; U
8 k1 z7 ^! v: H8 c" d/ o2 C
2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。- _( {* b# P9 b. |1 Y- M
9 b6 ^( b" w4 n5 r; M0 {8 V3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c; ?/ n% B r) @
. g' L# S2 o) A5 }. V, G
4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
; t. G* F! E0 h$ h/ B/ ftvboxnow.com4 `- X9 f3 r7 ]
5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" \# [/ F5 M; ?, X; y: E
: i7 l k) h( \+ W3 w( |- ] 公仔箱論壇- D* B# G7 s# l0 G/ ^* ?
; T- K3 {$ s0 o0 l
 |
發表於 2010-1-26 05:51 AM
| 
發表於 2010-1-26 06:03 AM
|