公仔箱論壇 » 冷知識及生活小百科 » 累了，压力大？有妙法，，看看吧！

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平民

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發表於 2010-2-9 08:26 AM | 只看該作者

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[生活小百科] 累了，压力大？有妙法，，看看吧！

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、焦虑来了，赶紧暂停，每天拿出10分钟舒缓一下，试一下以下的另类有效的减肥方法，后助力更强。如何给自己减压呢？不如试下以下方法1、开怀大笑，有利于释放压力。六种最有效果的减压方法１：饮食减压法　　饮食疗法包括两个方面。最另类的减压方法 1：呼吸法呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。

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初級忍者

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發表於 2010-2-10 05:52 PM | 只看該作者

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haha! so simple

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浪人

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發表於 2010-2-14 09:13 PM | 只看該作者

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感覺有點像生產時的呼吸法

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見習忍者

Rank: 1

4^#

發表於 2010-2-15 06:38 PM | 只看該作者

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好像学点气功什么的就都有了。

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中級忍者

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發表於 2010-2-16 09:25 AM | 只看該作者

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Sorry, I don't understand.

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星級忍者

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發表於 2010-2-23 08:06 AM | 只看該作者

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很好的方法，多谢！

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高級版主

Rank: 25

高版勳章

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發表於 2010-2-23 04:06 PM | 只看該作者

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年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、 ...
bubuche02 發表於 2010-2-9 08:26 AM

7 r* M5 Z' z2 l# X* k
其寅, 我真係唔知你寫什麼, 沒內容, 今次唔扣分, 下次沒情講
發表文章, 都要有意思才成, $ e! O4 H8 ~( G! f" m0 d* g2 C
看了白看

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