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5 Y6 U7 H4 E+ k- |' L材料
, n% f6 h9 U3 [2 V2 n+ \0 J公仔箱論壇鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙% r( e ~2 R: n( A
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+ E0 x, D+ ]% W" X3 M0 a$ e+ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法
% f3 O+ x! k' p# \+ a/ Jtvboxnow.com1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
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" H: a" i* a6 p- p: J2 H3 y b2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。tvboxnow.com, }9 Y: r3 c8 x3 U) A
3 Q& N& M5 W3 R: gtvboxnow.com4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
7 Z3 h& p1 u+ }9 S3 D5 W, ~% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ^6 j, K7 M: M( Q+ F
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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