( t7 c! `, l( l7 y- Otvboxnow.com
! k) ?, Q* _$ S# @6 v7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvboxnow.com9 G8 u; h; X7 J" O
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙* }; {- f9 d( K* b: |6 |
( {+ I4 Y1 b1 d' I# k. k' U) A6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a m9 z) H* [4 x! |: t- ?1 O
做法公仔箱論壇1 D I( i, }- O% [! O( C, Z
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。
, I% g6 Q2 b0 p* n, s
/ U$ O9 c! X s4 R2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; ~. V' t2 @& a8 i
公仔箱論壇2 f0 ?! ?* r* \2 C; ]; z1 A
3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
1 \4 G8 i4 H) X2 H0 z; D$ ?% vtvboxnow.com
1 K) w% k% w7 x4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。0 y A6 r* @# j
tvb now,tvbnow,bttvb$ H, m: R3 s/ e! r& C
 8 _+ J. ]1 o' j
, u1 y" ~* P7 P; b; Y' D8 d# T! @8 _公仔箱論壇 |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 