$ d0 q, I. i: f! p; Wtvb now,tvbnow,bttvb對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ tvb now,tvbnow,bttvb6 h* C ] t6 R/ j0 @
烹製材料(兩人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ {. a+ U1 n
材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
9 O1 s* y# o; |- @1 I$ atvb now,tvbnow,bttvb調料：糖、鶏精，生粉各適量 tvboxnow.com) o+ Z" i# _) t& L" i& `7 h( t5 p
1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。 tvboxnow.com o. h4 N5 k7 n& e+ s$ }
2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
) _4 F- z5 g$ P# G! X2 N3 itvboxnow.com3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 公仔箱論壇0 h! u) G2 ?1 D! W
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。
2 T1 I, h8 D/ ?2 z9 I2 x: P& k5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。
! B4 O) [. J0 f% `' o" l) |6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N9 X. c+ H3 m# B" g, }, M0 L4 `+ T+ a
7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。
6 s" [6 p2 Z/ N! s4 h; {0 q# J' ]! R8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 tvboxnow.com5 z( W1 i/ O" i0 n: c' ?4 r! @
TIPS： tvboxnow.com2 r- d, y: |! t
1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。 tvboxnow.com4 }8 P7 X' R9 ^' p% h1 M! ?% I
2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。
7 e5 f7 I3 B+ Htvboxnow.com3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
- O2 d& Z3 F0 o5 |4 Jtvboxnow.com4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 ; Y- w: x* y) O% S
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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