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對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ tvboxnow.com# m9 Q( {! Y' m7 Y0 n
烹製材料(兩人份)
7 G: X' E% {! r5 z公仔箱論壇材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
1 {* S. F% b2 O& m: a, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：糖、鶏精，生粉各適量
9 B% L- B. a# d6 P6 k) x1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。 5 P" b5 ?8 E7 u' w6 @3 j# Q2 _& j
2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
. r6 p0 L j- w- t3 K+ a. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: h4 s! o7 }3 f5 r* b: N
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。
) e3 H; D' t* ?6 qtvb now,tvbnow,bttvb5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。
7 ^8 S% }) K) X& q; i. W. i6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。
7 S4 c8 d; N2 y. j7 [6 q; Y, F3 f* utvb now,tvbnow,bttvb7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。 公仔箱論壇5 X1 q0 P8 h- n, e
8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R! w# [4 r: R" ?
TIPS：
( d+ @2 ]: H4 V% t1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。 tvboxnow.com* u8 k. `: ?1 G% d2 A7 }0 u4 x
2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。 公仔箱論壇6 ~. z; c+ A a2 T# [
3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。 tvboxnow.com0 W% D8 @* W; j
4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 tvboxnow.com0 d F; u5 l: ~4 n3 o5 {
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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