( C' \4 e4 X; O/ z) L7 O6 _公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
* d, p5 B% Q7 _7 ]tvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 公仔箱論壇9 t5 A7 v8 v# J2 o# F( o
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvboxnow.com" F v. I" x7 e) | v
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
; w# U) u1 H( L" f) A公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: X# m: ]& R2 q- q, s: a( d
2、花生豆奶： tvboxnow.com4 D$ e7 m! u1 ]! J/ _; }7 K
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
6 D( E6 x* r+ N) ]2 n公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; B) R! j3 _1 [+ {7 ]! d0 Y4 itvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
_5 N# M' X# G8 h) n3、芝麻黑豆漿： , q7 v+ t( N, \& |, T
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
; o9 r4 s+ g' s1 D' q7 ntvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 z3 U; \" M7 htvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvboxnow.com) h% V2 M2 H! M7 ?/ b1 h- _/ z8 q4 a
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 h, Y# J3 e5 M) E/ e
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇8 l* t6 w+ B" ~6 A+ Q5 A5 A
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇3 D. O. l) }" f$ b5 {6 O) Q! y
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
: d) P2 b2 q0 _8 z# y7 f! h9 Rtvboxnow.com5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb( H# w, f9 o& A! Y* G* y
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m8 W* d$ f8 _5 a$ I5 {
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : X [: V2 v( w; i; M8 G
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
& l; `* |7 }4 V& A6 wtvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb- V, y0 C+ s& {+ h
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇 O8 ^- W: L6 H4 u. e& x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) W. ~) D: J- c7 R4 n+ D
功效：養顔美容、益智健腦。 ) q/ W/ q( x1 v: g* t
7、五豆豆漿： ( Z6 E9 h7 A3 ^; c+ D: N% b5 Y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 " k( h R3 g+ g1 S2 W
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W, }6 }9 Y8 r- l
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
& ]& G. Z. y) atvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! ^: p& ^+ C g2 i
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~ {' R2 Q9 s( B3 T
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R( X# Q) v% v6 e h1 [7 k
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvboxnow.com: N0 i- A4 {0 `; l2 [
9、紅棗枸杞豆漿：
7 ?* s5 s, Y3 s3 U, r, o! U公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvboxnow.com+ v+ r( \: ~$ X6 p% Q
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvboxnow.com3 J; G% \" }6 I5 s
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 3 O' m) e7 B) C7 c% [$ B: o
10、紅棗蓮子豆漿：
& Z4 j9 L6 y- |) a( o- ]& P/ ?用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
_+ n' e1 t% Q1 `3 `公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
8 p: ]# B T/ O4 F/ f公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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