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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇# l5 }* @' t& _( U; q3 x4 G) Q6 E2 s
1、黃豆漿： {. N9 _& E; K" ?( |
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvboxnow.com! U3 y$ [' L9 K/ V8 ^6 S& d
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ; f' b* M* y" l! {
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ y% N% }! D6 R
2、花生豆奶：
& ~+ g9 N9 d5 `1 {* }9 b# B. Otvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇! A9 {( E4 c9 h1 I+ G
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvboxnow.com6 A6 p- u2 `4 [* Z* }5 V
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
; C3 u+ j2 S+ B k3 \/ f公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿：
; j. @% N5 J! g: g/ } E) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
) I0 J. r- D w% v( s; O: Xtvboxnow.com製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; B3 G/ u2 P" k8 S% itvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
, [1 v! a1 G8 ~1 d5 E* x公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
0 Y$ W/ f( f: d2 n8 P3 Wtvboxnow.com用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvboxnow.com. M3 L# d5 J/ M2 S
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
* z; e$ {+ t+ ^. ]! c; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 " Q6 b2 O& c5 d, q5 h! x
5、芝麻蜂蜜豆漿： $ ~) L4 X9 ^* n1 L( y; G+ }
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb* p! A' l P; }7 C% }# [& [
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* u1 H8 D/ p9 W! v: T2 e公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
( ^4 H4 r {! x5 L4 e* p ]4 E5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb( U: \& h u$ \# q
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 8 N5 P) @9 ^4 K& ?) o. H
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
( j- Y6 x' U9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。
: W1 ` D3 @* x3 O1 E7、五豆豆漿：
/ ]( L3 [" l1 m! r; K+ _4 }用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇& U6 ~, P+ w0 l- I9 h- o
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* g, V& ?1 i2 B7 Q% Y5 q1 _' c6 ^! Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 3 F# `) v3 n8 o% x+ h
8、枸杞豆漿：
* f" H! X4 K- [) V) ttvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ; B. D" g' Y% d, l& |5 O8 u
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 }5 S$ `! S2 B- m
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f* T* T# z5 C {$ c+ d
9、紅棗枸杞豆漿：
% Q w4 J+ h; i用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
$ P1 }4 c0 D5 v制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 . _) A4 \1 ]: A3 }4 u/ L
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
4 H, t2 g- }) E# `公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： tvboxnow.com$ T9 M# v! R, S
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v; ?1 y) o5 O! ~* L$ D) L& ^
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ C# p. U/ e7 ~& Q2 f9 k( D9 U: Ztvboxnow.com功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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