2 M+ `! f- N& `' @公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇5 s6 s; U3 e5 A4 v; w0 i
1、黃豆漿：
. W& G! j, p: W& Q. A$ }1 Etvboxnow.com用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
0 K) u+ z U4 A: B- d功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w! ^& [6 }2 n& H, v
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
' y8 x8 G& F$ Q+ P/ @公仔箱論壇2、花生豆奶：
6 x! q# F7 w2 _& Q4 H/ P用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ) k# d$ g2 g1 x4 N( a& D5 K
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' y% D# v3 v7 h9 F; n功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 : Z- \# n/ l3 b) [2 D- v
3、芝麻黑豆漿：
- f7 R7 M5 z8 \5 ]: L! I用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 1 A; G0 j& K+ Y. k. I8 w+ z% g6 M& Z7 y
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb) O) o. ~# o2 E- @2 p8 H
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
0 ?$ w, G3 Q0 m) h. vtvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇+ j8 v: d+ c! x: D0 U- g/ \
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvboxnow.com$ E3 w* `- `& M( ]* U0 n( m( R6 y
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 0 x3 @# ~$ z* q/ w7 t3 Z
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
3 \$ ?) _, t8 }4 g1 v, G5、芝麻蜂蜜豆漿： 3 t9 }! P% H3 S$ F
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇( R; x u" R |- W
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! S' n8 W" u- C& \/ Y7 d9 V功效：養顔潤膚、烏髮養發。
$ i# d5 w% D9 {2 t- s$ n( s公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
O3 S9 Q2 K" qtvboxnow.com用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvboxnow.com) F6 k) a! Y r7 y" R, B) o
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
2 q5 z* w/ ~0 d( ], [8 _公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。
x! F- F* a, T* t" Y K" stvboxnow.com7、五豆豆漿： 公仔箱論壇& G! Y4 z+ \7 c) F* ^2 H
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I U& X8 ?0 d Q" l& m$ Y
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇+ H% R% G* f, w' ?" Z& g6 c
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: Q" V! A+ c; F% `" g
8、枸杞豆漿： tvboxnow.com! x, R. N& b0 i P
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
8 C* v3 q4 H4 J' s3 j& m( N公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 a( V! i) `* _. V' D9 Btvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 + _6 d# w0 b% }, f- C
9、紅棗枸杞豆漿： 5 c G( P7 b8 R
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ \8 g2 h: v& a6 j& ?& Y% K: atvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvboxnow.com6 Z$ p: J( ?1 U' g% v5 I
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ; ~6 l7 G8 L" u" ^' }: W) O* e
10、紅棗蓮子豆漿： $ m7 ^5 s( A0 a. _+ M% F1 C
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
* w1 Q/ G, V/ W! S制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvboxnow.com+ \3 g2 o8 x/ o: g* C0 X# z; P% C
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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