* b/ } ]' w1 I' O) utvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： tvboxnow.com1 L6 x8 C, t$ P, c. p) f& f9 Z" V
1、黃豆漿：
4 e" S9 Q1 d" G- ~用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇$ B+ `; n4 R: y6 j k) O$ {1 |
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇8 [0 [$ R3 A+ q! v
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvboxnow.com8 Y, u, O$ o8 _! X6 H1 W
2、花生豆奶： 公仔箱論壇' z) |% w5 W0 }% ]- j. [
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
+ }( e6 o9 o% Y+ U製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 \' \0 q% k: ?公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 9 d9 O* y# x8 D) M4 b E& n
3、芝麻黑豆漿： tvboxnow.com- h n' W% ?+ A% ~$ [( p) y
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 + l9 ]+ p8 n& T/ q) i" G- r
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ) A5 D, |) l; j6 _# g6 y
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
- x& _- ?$ Z( T, ^' ]5 Y4、豆漿冰糖米粥： N% [& _. U. I, z
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ' i+ k) ^8 e) l% k/ g# K+ Q T
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 & m, l" z. Q! z* ^5 V0 w
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
2 V4 q$ h9 i7 `& j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l Y1 C: I5 K- C# S
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
$ x2 V8 {+ c! O( F# R製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 8 x- C1 ^6 ~$ h3 R- R
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 ! i) k5 |7 S3 [) }- j
6、密法黑芝麻糊：
* X( o( v5 @ |! }+ a9 U6 N( Itvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 n8 E/ i. Y/ M" P( [制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvboxnow.com1 W9 T. v) v3 P+ }; O+ T3 W5 V
功效：養顔美容、益智健腦。 # r9 G0 M$ Z. X
7、五豆豆漿： , W9 N: |. \+ Y6 `9 M6 `& d5 @& {1 o
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvboxnow.com( u0 _( [4 d/ ^, \6 v7 K8 h, {2 X8 {
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) W, m) w2 w f- I* ?- h/ ]功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇" Q+ ?2 F% X- s* k' L2 z+ b/ Q
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p8 y7 r7 D, y3 j# o3 z% @. [
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
; B1 W' I' K ?* g) Htvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, o& W* \$ [$ G1 ?8 I7 C/ P3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb' C& T7 t* X& H7 w" v, d
9、紅棗枸杞豆漿：
' p: ?6 J) `1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 V* `5 e. H7 P. btvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvboxnow.com, i+ N+ ?+ b) [1 q
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ; @' s$ l2 k& I4 [- z
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb6 N! H- w% m2 F3 j
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
; _" @+ ]" p4 l! U3 ~tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
$ @7 _( T5 k9 D! v- @4 W" f1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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