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常見的豆漿的10種製作方法：
+ k# L% ?) W. }7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： # t0 Q5 K$ W' k
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇! u; ?5 Q" {9 _* x2 x7 C
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
/ I! j8 O! @; ^9 V2 a: r0 K2 Atvboxnow.com建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
4 f* c1 d6 e' ^4 b公仔箱論壇2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~ X# R2 |' {* r; [( p" V
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
/ {1 a* f- A( N2 Rtvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 H3 S7 v# m. ^: ?1 ^: t+ i) i% Dtvboxnow.com功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb& e, S* M% V9 Q' @, Y6 S
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb; q) X$ }4 g5 j
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 $ ]$ D$ C' u0 j# |! B( Q. C7 @. b* W/ M
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇3 ^- Y8 _" a9 f {6 w4 V2 R0 l3 u
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇4 z' p, T, t9 f6 J4 ~: A. s3 O
4、豆漿冰糖米粥：
9 b5 m. j- ?: z3 q+ d8 I( I; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
' w m5 l/ O- j" K+ M$ }- Ptvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 i( u7 [) r$ e% _
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
: Q0 H V! l3 t3 t: E2 G* ?) v p( N公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
5 g5 r7 R4 [' B0 \" K# otvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇- T: V, L2 _* N5 `2 Q: W# o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇( q$ \8 }% \ T
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
& z8 o+ E+ A. y6、密法黑芝麻糊：
8 K4 `$ I9 U, o用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 " {* z( C8 e3 x0 P. [- V
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @1 ~% J; X5 h$ ^" x
功效：養顔美容、益智健腦。
7 M T+ @6 m# z9 {1 Z3 f9 {) b; Z. I7、五豆豆漿：
- L: I9 T: M. O& J% T* O2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
$ Q- ^/ @8 }: _! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X% j. Q2 L, E- t$ q9 |5 [7 R
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
1 k2 x. X" D p8 Q/ ~0 [' Ttvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿：
' A6 }2 L* E" e4 Z% O7 J5 ~) K用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! B/ D3 t3 |; |% y/ Z4 j) _tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , [/ a; E% m2 N5 `- {2 L6 Z
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇7 k) m1 a2 p, N" P: r
9、紅棗枸杞豆漿： # J; W# |9 Z5 @1 z; ]
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 g1 W, n2 r: u( ytvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 m F. d0 z) G& }, s+ ?+ U
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 6 g" F3 E$ l, g: K
10、紅棗蓮子豆漿：
" W d, ?1 Z# I- c% T公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
/ R* g* K0 @1 j8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 . I8 F4 g- O# K# w' u+ |
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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