8 ~5 Q5 z. G- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& \7 J; V- D- X/ e
材料+ e3 `" e/ v: o h
雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙tvboxnow.com; D# o: T/ E# z, _3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 S: h; L: p
* N0 Y1 Y6 o- R" utvboxnow.comtvboxnow.com1 u M' A+ E5 n' _" m7 o$ @) d) J
做法
& L- K% t) r& etvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。
5 r6 Y4 b7 E" A% ^/ X' }公仔箱論壇
, i4 W3 m+ A+ I' H! Z. H1 B1 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。tvboxnow.com1 x" f4 E% _5 e
9 O" r& E6 m! p( E- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。tvb now,tvbnow,bttvb" v8 B2 l% n4 c
# {; }) H' O1 F3 B U4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. O9 ~3 W. \ m7 l8 |
|
發表於 2010-3-4 06:01 AM
| 