[生活小百科] 十一個不可忽略的小信號提示身體有大病

本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 ?) @# g+ J" a7 n

俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

　　我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！  公仔箱論壇2 I7 U; w0 y5 S, j  R& B) B

　　來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！  1 f4 x" Z7 e) S
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　　1、起床後的四個信號  ' ^8 d" Z  e7 S( N

　　人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。  tvb now,tvbnow,bttvb+ }) J) Q/ D& y9 q' e; S$ \: z
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　　● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；  公仔箱論壇6 M% Y% F; S( F9 Q2 M4 w8 A+ b# h2 Q' ]
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　　● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；  * R2 V2 F6 o: p( Y
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　　● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；

　　● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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　　2、清晨對鏡觀察臉色  公仔箱論壇/ i6 ]8 g' A* N2 v4 ]1 a
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　　洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——  tvboxnow.com" r- x% @0 M8 X& U( S: p
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　　● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；  公仔箱論壇# w* }9 \% u' D
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　　● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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　　● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；  公仔箱論壇( f8 @" d) h* {; Y
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　　● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；  tvboxnow.com4 H: {5 K6 f: d9 Y& R+ N: ?' X- q
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　　● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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　　3、刷牙留意牙齒口氣  7 C9 e5 f- W. ^. s0 n. {

　　● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。  1 y- f! F6 U5 p7 A8 r2 r
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　　● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# o$ t/ X( S! L) n* s: C9 h

　　● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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　　4、飲食上的大病先兆  tvboxnow.com" H: [( W  ]+ ]  x9 I; Y0 A

　　● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；  tvboxnow.com% H- L6 w, s; T- v
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　　● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；

　　● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；  . N5 f/ i9 k$ c% l6 O6 k6 Y3 H% p+ q
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　　● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；  4 ?3 m* X' I& N6 v9 W# l# J' H# \
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　　● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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　　● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。  8 h5 p5 }# f# s" r0 y- i  f

　　● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。  / }8 a- n7 }& U% S7 Z

　　5、手部的警示信號  tvb now,tvbnow,bttvb6 f& q4 K3 }) }' _: P' j+ k# h; p
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　　● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ E. ?1 x  y- a- @
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　　● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e7 Q, Y3 e6 E1 N$ u0 U/ b/ v$ ^4 r, K
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　　● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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　　● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；  tvboxnow.com- `6 H/ q& D5 E- w3 z, a& ?

　　● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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　　6、眼睛的警示信號  tvboxnow.com$ a  r. z( W9 _* x
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　　● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。  公仔箱論壇. v: M. p$ P6 J1 M2 u2 ~

　　● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；

　　眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰  0 F7 D' l' `8 y' y, k
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　　眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。  tvboxnow.com( |. C# a& ~0 i( F

　　體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。

　　環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。

　　7、耳朵老是嗡嗡作響

　　這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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　　8、鼻子的警示信號  9 b7 S$ _- Z# ^* I2 j

　　鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。  公仔箱論壇9 E& U& t. S, z* |

　　9、嘴的警示信號  tvb now,tvbnow,bttvb$ B( E- j: o. ?4 x8 j# q$ v8 G
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　　嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

* d& N. p1 M0 {+ K9 {+ ltvboxnow.com　　10、上樓梯困難  9 c6 T/ q; t6 ?. L/ q+ b; G. u% p

　　● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；

　　● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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　　11、工作中的信號  tvboxnow.com& a5 e6 l& D2 V9 p# t
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　　● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；  tvb now,tvbnow,bttvb* W2 L5 K5 D4 b2 r* J! b1 ]; ]% [

　　● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；  公仔箱論壇( F, G  @" H# {* v/ x$ }/ {: d

　　● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；  1 [% ]1 c7 }2 p4 N; [. r; d

　　● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

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