本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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+ `) y$ D& a, b! z+ J 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！ . s/ p7 C }3 k6 S+ T7 \
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1 M7 ^4 @/ k" S: a itvb now,tvbnow,bttvb 1、起床後的四個信號
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( \3 @3 a7 [3 q3 J* Ctvb now,tvbnow,bttvb 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% W% Q' a' D! M* ]6 z. U
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； 8 G; c: ^1 F, r
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； 公仔箱論壇5 q" N/ s, O7 u. I7 a, Y( ^
9 `) c: i* ]+ u( W4 ]+ Z) z2 o: \4 { h公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； 公仔箱論壇 {) W! h$ r- L$ W
& m( [& [) w7 l2 G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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; _& _6 L4 E- k, `6 i4 O 2、清晨對鏡觀察臉色
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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Q) w% \8 x) A# A+ j% M公仔箱論壇 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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) `" k3 B+ R2 [! z7 v5 k/ E) [tvboxnow.com ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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& d7 {. c9 {% W: Z8 H5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； . b. ]* u2 S+ `, z! p
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 公仔箱論壇1 ?" e) K5 ~6 c9 W4 o B& y; a4 E
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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! o% F- j" k( v% u8 f4 [tvb now,tvbnow,bttvb 3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 tvboxnow.com% [- V6 Q2 C0 s4 ?8 p
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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+ R1 T! \+ e6 @$ itvboxnow.com ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； 3 u5 N+ g/ B" q/ D
$ r; h6 |6 a6 g1 J) B5 s( p ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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1 N" _8 } ^0 q ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； 5 X/ Q1 x6 A# x& U! X3 g
0 C: n- v. ?7 L; Q& \$ s1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
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● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 ( w$ w6 ^% w- P/ O1 |4 A5 V* i( f
& B; ]3 J4 s2 `9 ~ ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 $ X+ z& j! Y; p2 W7 c) }
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5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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L9 D3 D' Q3 C% Y1 z2 b+ }, Q( Atvb now,tvbnow,bttvb ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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$ S& x2 ~" D; V7 r1 m3 F4 Z! ttvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s/ n3 l. Y$ L: w; I: H j3 k
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； % N: E% ?: ~3 i5 P
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6、眼睛的警示信號
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8 | Z }; x/ ^tvb now,tvbnow,bttvb ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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7 ^+ K* F1 ?/ q( u# Wtvboxnow.com ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h2 u4 H( J1 @- B2 z6 N
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 ; ~* S5 S3 V4 C
! ^3 l- x# W; e. C5 R" l公仔箱論壇 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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( ]% E$ A/ Q! jtvb now,tvbnow,bttvb 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 [0 \9 }* @/ J- A& B
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 tvboxnow.com% i; j7 _" a% ~1 R u2 Z
* X. g/ B. W8 u: d 8、鼻子的警示信號 6 G1 s0 s8 A- R7 E
0 B* [8 X8 [& {- ~8 |. J1 s) H" q ctvb now,tvbnow,bttvb 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號 tvboxnow.com5 \( o, z4 K3 Y9 r
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。tvboxnow.com) `/ ?) p7 P' `! F2 F) l
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10、上樓梯困難 公仔箱論壇. V6 k# n9 x% n2 g. [" R$ m$ y
! c3 l* I6 |, Y3 ]6 etvboxnow.com ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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& N# h; B( d3 x9 ^ 11、工作中的信號 ' z! K# V0 o+ I+ n. Y5 F
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； tvboxnow.com% a- z% I# q) F' r% T( _
& ?) _2 M8 g9 G8 | ~- Y$ j9 otvboxnow.com ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； tvboxnow.com- R' M: H" a8 ~+ v: t' v
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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