本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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: D( X) ~. ~8 x5 }" I& ^俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1、起床後的四個信號
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人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病； ' j; Y1 O2 B9 f1 M5 g0 Z
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； tvboxnow.com+ u$ F2 j4 n" _3 D8 _
+ g& @' f' s, Z/ ~% E: e, `公仔箱論壇 ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o9 M5 L1 ^: o, a( M( W$ h5 A# O5 J
8 m+ q: T* `7 X) _' O 2、清晨對鏡觀察臉色 tvb now,tvbnow,bttvb. p3 E- K {7 R+ Q% `3 @& e! k$ f
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 M6 d4 r; [. a% e
, H7 f5 ?8 b* Y1 Y( |6 k; \ ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 M* C) c, M- U
, Z5 h, R+ F9 ^& ptvb now,tvbnow,bttvb ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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6 k7 x8 T- F% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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, E, x4 J3 h7 X. ?" k" ?: ctvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣
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2 a( f$ y3 ?) {% X% Xtvboxnow.com ● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。 tvb now,tvbnow,bttvb- {! |+ G& _6 f2 G
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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# i. T6 [+ ~9 N/ E6 c* ]6 ]公仔箱論壇 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 4 Y) K, H; c1 P; }7 E" U
% K* }9 _" Y7 y# v) e' W Y公仔箱論壇 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向； ]; y3 J2 k4 [* ^7 ~. J: @
$ a& e K) b, f2 c) y公仔箱論壇 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； tvboxnow.com( j8 k5 a( t, V5 }& ?
1 O+ j+ G2 C, _# a6 vtvboxnow.com ● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； 公仔箱論壇: Y4 |# `0 }+ a2 z' n1 M2 L. N. ?
3 U% ^7 F7 k. k4 n" x- m Z1 c公仔箱論壇 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `$ d( t. D) ]
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 tvboxnow.com% n H! f, Q7 A h3 Y0 L8 D; N0 z( P1 l
, e, O8 {/ q; }+ Y 5、手部的警示信號
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) t4 _+ N6 z5 l! j# p8 O. }tvb now,tvbnow,bttvb ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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- B# j0 |% ~. y公仔箱論壇 ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ R @# U8 G# z+ H
! k0 n3 n8 r; J' I: { ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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5 k) `0 A, R: I: \7 {& j5 Z公仔箱論壇 ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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& g" ]' K a5 i& k% c* J; Z1 f! ] ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； tvboxnow.com" i3 J+ M( b3 @5 r6 p! v
% L% c/ r" {9 s" {; e6 Y" M公仔箱論壇 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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- L1 l E7 Y d! b/ [. y& X# {8 vtvboxnow.com 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 . o, D( G, X1 a0 r% z5 l: C A7 W
/ s; Z. ?' _' q# c& V3 @ q, Utvboxnow.com 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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- R ~( x& x( m3 ~( Gtvboxnow.com 7、耳朵老是嗡嗡作響 tvb now,tvbnow,bttvb+ m; u. f$ }9 ?+ E8 C
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 ) z' b# H( n1 V1 l
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8、鼻子的警示信號
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6 {9 I4 i# Z* R. \& y4 m 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 ! A9 o. h; [. r+ w
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9、嘴的警示信號 tvb now,tvbnow,bttvb, h4 T, K$ _; o% E6 b( A# Q& b
" q8 z4 x! l" ?# I1 m) g$ r X2 l" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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0 x, a: k6 }8 V% ~- V8 d 10、上樓梯困難 " b2 f3 m, J O) k2 s9 @$ {1 o
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb% f7 B" X% M- H- @
1 v) Y% C+ c% [, r. ~# O7 N4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb. @7 q5 w* y! i7 U' U" ~& C
/ v- q* l+ ]9 @, |" _7 [/ Stvboxnow.com ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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$ b$ g! D. x- J3 E& } ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 3 [5 z6 S5 v! ^& u2 @9 O
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● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； , H+ x6 u. q) D* n3 J$ R2 M' I
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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