柱侯醬燒骨伴菜飯
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& ~9 Q0 M9 @" N% p7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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腩排骨 - 6 條 (約 8 厘米長)
" m) B9 C% D. n! H; r伴食:, K( S; S! I9 H' m" f. B, S
白菜 - 100 克
7 k+ U- z" ?7 p3 w; w( x公仔箱論壇薑 - 1 片
6 E Y7 E! Y6 M# w5 I" p4 j: K白飯 - 2 碗公仔箱論壇' ^7 W2 e; m/ U& n
公仔箱論壇8 a& Z0 e7 H9 y, \4 {3 H% u \
4 H- c, V9 H2 d+ }5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
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& A- l4 j8 C( t# {. \' l1 ?0 `/ a. ^+ r# c( U柱侯醬 - 1 湯匙% N% y! l! L8 t+ O& ~
鹽 - 1/2 茶匙
: z; j7 g; F# z( a l* Q$ b公仔箱論壇糖 - 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 s& i6 q8 Q
生抽 - 1 湯匙
; J3 A+ p: T# p6 v1 Q4 o C8 f4 n( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 - 1/2 湯6 W+ @# x. h4 ^- P; X
水 - 1 湯匙! i/ N7 X! T6 r! o& X6 E
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1 S: V T/ |" [2 p, ^$ i8 Y做法：tvboxnow.com3 I# R& W' Q; l/ A$ e% Y% h8 x
$ K0 l( ]" X& ]公仔箱論壇1 把腩排醃 30 分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb! M6 {. p7 }! \ N0 F
2 預熱焗爐攝氏 180 度，焗架上排上腩排，焗約 45 至 60 分鐘。
! S! k; B' H8 d" ^1 t d0 O% y3 預備菜飯︰剁碎白菜；鑊內燒 2 湯匙油，加入白菜及薑片，快手炒至軟身，棄掉薑片，然後加入白飯炒透，再以少許鹽調味。
- p# Z8 ~+ }9 d公仔箱論壇4 把腩排上碟，伴以菜飯。 |
發表於 2010-3-9 02:59 AM
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