蒟蒻燴三色套餐
+ U; T2 Q$ G% l/ H3 I: ptvboxnow.com 材料： 調味料：
7 U4 E' ^% p' s% o) `黑胡椒素雞排材料： |6 Q& o; d" ~8 W5 }, j
素雞排６片
4 d0 n$ t s( v- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* y. z. p E- `8 s: ^/ T( f
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
. c% K: b+ d: ]4 W. B西芹芥末材料：
% l' Y; {) X% V7 r5 o4 u西芹一棵（切條狀）
) H/ i/ Y) e" R' W, r u; m炒青江菜材料：
& Z' G5 _6 W3 I8 x% O+ vtvb now,tvbnow,bttvb新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
# C% Q4 q* G6 I& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：& W K& [0 ]* H
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 N$ C5 ]8 x- G: J! x3 A
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, Q' r( B( `! ?
蒟蒻燴三色調味料：
l. S \6 e4 R K/ [白醬油一匙、鹽少許
_# v2 v' r" D! r" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：
) V5 P; j0 y! X4 g& z醬油２匙、芥末２匙
' |% k- V n7 O! t1 Rtvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜調味料：
$ \5 e4 W* A. k2 }% M# W! a) Stvb now,tvbnow,bttvb鹽少許公仔箱論壇1 R, | B# H/ B: N
三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! R0 ]& b% z, w. r' |8 z) ]
鹽１小匙、香油１小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A. G- A; [( Y3 `: `/ g2 H1 b
0 ]/ f2 a/ @& z$ o9 C9 i) a8 a公仔箱論壇作法： tvboxnow.com* P4 U3 g6 `7 e, k# @8 q' F
黑胡椒素雞排作法：
9 @, `2 s6 Y& j& ~1 A$ f6 |tvboxnow.com素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
" }! J5 ^2 `8 K. L註：梅林水是西餐微辣調味料。tvb now,tvbnow,bttvb# {) Y1 }+ \& K& q/ b
蒟蒻燴三色作法：( I4 ^( {7 F5 m3 }
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
* O" i e3 k b/ \, q& J西芹芥末作法：
2 R/ t E0 _% ~# |+ l4 \9 t% Z4 u公仔箱論壇首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
0 ]& w- s9 |$ g& N7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：# Z- b. R7 D; W* {3 J
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
: h% \( t3 V! Xtvboxnow.com三色鮮湯作法：
: L( Y- ~0 T7 h玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 