蒟蒻燴三色套餐 tvboxnow.com- M" e0 Z; b: \5 }1 m' a
材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u. s# [* R) c6 V- Q; x
黑胡椒素雞排材料：# k$ F- t( d% t% D: a; T
素雞排６片
6 l, O% |( m# N蒟蒻燴三色材料：& u1 b% P! ^3 O0 N
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許tvboxnow.com: n& V: _5 r, r% ?5 P
西芹芥末材料：
1 P- _& a, l3 Q" ]2 s& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）
0 `% R$ {# E& e- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜材料：
" ]& Q0 s1 `9 |9 m0 _新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
6 m$ p6 L b z, ytvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯材料：6 i0 E# M, \% e, T4 s
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇1 O# s# f7 Q' a- p+ z" {6 ~8 o
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
9 v8 J1 R8 y. x# F) {( q蒟蒻燴三色調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d. ^" j, p+ i) i0 R
白醬油一匙、鹽少許) p# Y+ o% \4 t. \5 U& P
西芹芥末調味料：3 g- @$ }* L- m; j2 q
醬油２匙、芥末２匙tvb now,tvbnow,bttvb/ X# Q: e, u- r$ x+ E3 `4 B9 g
炒青江菜調味料：tvboxnow.com2 P4 v* L: N: A$ ~: U
鹽少許公仔箱論壇# Z/ \" _& P4 g% d
三色鮮湯調味料：
( Q- S) O) ]" \/ e! Q6 x. G8 P7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
+ A5 f. `7 o+ k; q) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: B: [* H6 w! A# }' i. b9 V
作法： tvboxnow.com' P% U' K! ] C9 a* a
黑胡椒素雞排作法：
. a+ M$ U1 E: {$ Z( ?; g6 `/ U9 Ztvboxnow.com素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
$ R. O* X- C v$ p# o5 e: ^註：梅林水是西餐微辣調味料。
1 h" G0 x3 @# V9 htvboxnow.com蒟蒻燴三色作法：
% b: g/ e' i% G5 ktvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
0 L8 Q4 k/ m( H2 O, _7 k7 U公仔箱論壇西芹芥末作法：公仔箱論壇 O1 F6 ^8 b" t, R: d9 U: t
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
; `( S# g( a$ q8 }0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：tvb now,tvbnow,bttvb( K% G) @ y! y# [! u
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
0 j* h4 g' ?- G# A! x3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯作法：tvboxnow.com+ s ]9 y: l4 C/ W. c
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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