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材料公仔箱論壇) N3 P6 S, `& w5 }) @3 V& A
安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 tvboxnow.com8 v; ]' ^2 u' s
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黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
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做法
8 R3 B% X: Q: htvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% J# K9 U) Q3 L/ ]$ N
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2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。$ ~) b6 c" P ^. a# `
6 X X( _' A# d7 F" g" l: n3 W) u3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。
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4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。$ J+ V, ?/ D9 X7 {
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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