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9 S C: w8 ~( o5 n- z1 h" g/ t/ }材料
7 _9 U7 b g* ~+ }) Y9 H }" [3 ?tvboxnow.com昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量公仔箱論壇9 I7 a H# z; s6 O
5 _' k& H3 h* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
0 r- n' n# F$ x3 A/ W2 Y7 [3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。6 A% N' C% i8 T. z4 P; \
6 T+ `3 G- b! f, A公仔箱論壇2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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( m. ?: b3 _, n1 v/ G, l公仔箱論壇3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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