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4 [. Y! d K) H1 I: j: }昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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/ x7 A/ X, A7 B% f' N/ F$ K# A公仔箱論壇做法公仔箱論壇; j! i! ]: C) E+ J
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T( `/ |* t0 I! f4 w; z! t1 f
" `5 w6 N# t# Z8 s1 g, R2 b ?tvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。tvboxnow.com8 p- M9 |% Y' [7 _/ E* P) x1 L
4 T* D( b o+ _0 h! u9 n! Etvb now,tvbnow,bttvb3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。$ U4 G% K" \7 U+ e' B
) U5 y |% o" t% q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* \. X' N a! J* u) _# i
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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