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2 w) M( W7 H1 Q! c材料tvb now,tvbnow,bttvb$ j% \0 ^5 v/ w3 n, c
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
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做法tvboxnow.com( p5 {7 }6 t8 ^1 ~2 e- |/ \0 O; \% {6 f
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u! Q) v' M, d4 B4 w$ c' o
+ E, A6 f3 Q8 Z7 y- H7 M公仔箱論壇2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( {! O( ~( ], {
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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! X& i1 H' C; [" [- t) }- v4 U4 t豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 ; q# B2 Q" j U) Z& K3 c" {1 o
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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