1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
1 q% m# L, q7 I. R7 O2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ B5 g( b2 y- f- E) r' i. Xtvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
/ i2 |1 ~4 g$ ]* Q0 X$ B9 Z# R& o P3 b4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O7 i9 g9 K6 ]/ `% z U5 {
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& {0 ^% c- z% I! e& y$ X* I/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
: X+ V9 x( Q% v3 S! j. C7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇9 r% e1 z" `* ^9 h4 L( k
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
4 [4 e. T& ]' d( L. X D n/ ] f( ztvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
' L% V) d( ]' ?& X: V" K; \tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇2 B9 C- I, D* c0 Y$ c
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇( h4 t* U: P% x( a: q+ i0 Y" w
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! |5 K, @) [) l# B4 x" j. \
13、天天喝水 八大杯
+ s( K( M [* ?% {+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
4 s& `* u; ]: }8 o: ?3 p, Jtvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水
4 L# V* O# r* {# \( S5 L0 e公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
3 \, \) d9 r# h: X& ~9 r17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇0 ], m: ^; {# Z3 ^. \; U1 v
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量9 P& _- h9 b% T+ M* X
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvboxnow.com- A: ]" Z* |: j. m1 c7 V; N! O( V5 J
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) N! x, X8 k2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点* J/ v" K) ~* t4 Z( T
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb6 P& S& ~& c3 x3 M
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ d7 Y) r9 ] L7 S9 r/ i- K公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 K& k* M' r6 }' ?1 v" z; K# ?# @25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 a' [3 A: a& m& a( d9 l
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)# ~: W6 o! V. ^+ l1 c# u
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑+ \; E3 z! C/ I
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
( P: T: q) r7 h- J29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇5 L0 b5 k3 ]+ T) z0 J. h# l! x: `7 R
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇1 Y8 e% y8 r' J- K. {
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇2 S ^, ?0 U% H% a$ }. v
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ |' N0 h% C5 m
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ Y! ]1 ?" @% s0 |" A
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
3 Q' B! I" s# j2 D5 G0 q- M" M4 h公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇1 U( Q2 b: [# Z# Y
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性. N1 P8 z. R; f# O
37、不抽烟. 拒吸二手烟
) l4 \( F) l* h) v" _公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 ~- l5 A0 Y. B5 h8 otvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
( t$ Q+ W& l' y; L6 i3 R, k( gtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. c8 ? L8 o3 ~, E公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% P2 a" z2 O& h u' _* y5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量! e5 y9 A2 B' X# y
43、维持理想体重. 不过胖; W- X! v/ P% U8 R9 g
44、保持规律的 生活与运动
. R# K, l* G' y' P) A. I45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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