1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb, n$ m+ W5 @! p: Y- d' l
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb+ j) ^ y: L) Y. C1 s+ d5 H7 d
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 Z/ }) ~7 v" I5 B) s
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c7 d# }4 m4 r, h% p1 U" O% a
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _! R7 ^( {5 J3 u: `+ ?: z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多& H7 s' N0 D( @* j5 j
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb! T/ j3 z! E u6 q; j
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y9 o( b! Q/ k8 F
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb) L( ^5 J9 n* d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病7 m9 b0 D) H$ \& ~' h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvboxnow.com8 r9 R! s& N+ S N( l- U
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvboxnow.com8 B) Z, y: G0 H- u9 q
13、天天喝水 八大杯
+ }5 P( @1 A9 w$ ~9 m14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
2 [6 n( A1 |5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
- m4 {% T* i- F; z& P16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
( P7 ?# A6 _, A, f8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. B, i, U% S1 `* [/ Ctvboxnow.com18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
; w. \1 j9 C( ~tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
+ V5 m! k3 \( z1 k7 }. B! p公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. q4 k4 T) h- k. i# R1 @$ d$ ?
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇5 U9 U ]% F! q9 Z# G
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. v+ v: M5 M: j. Y, Z23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
5 j8 d# {( m4 w$ \24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
9 `3 n5 p1 j+ N! H- C/ N6 Ytvboxnow.com25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
# ~) V6 H( c+ R% Itvboxnow.com26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇/ P# W9 A0 V3 }3 p2 h' J+ |/ }0 s
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
/ `" v+ q" [0 h& e8 `# {tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺" x. f9 I1 y) Y7 q: x5 m
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ G$ K) q. {( H% O) {6 z$ n- }30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb' R* W: U/ F( H# [. z5 V
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇2 j( l8 F) ]! n
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) c4 }4 M4 p) J0 l' G$ {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvboxnow.com S! h' ]; z' f) z
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇" ^; k: J3 W2 r( S1 v) \
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌" d% p w- j+ O4 O0 j- f4 i: P
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性% k6 E+ i/ A& ?
37、不抽烟. 拒吸二手烟
. ]$ j/ {. S5 w% i38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! }, s. K) s7 P0 _! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物9 w# f g% n4 u8 N" n- ~& l
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
1 Z! V0 u2 |3 ^: ^" htvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
& w2 }1 _% w2 x) h! o4 }/ p( ~" z公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F) E" x# s8 e O( l" i
43、维持理想体重. 不过胖; F3 C& ]; E" G
44、保持规律的 生活与运动
0 T/ n8 g- ]" g45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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