1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 b7 f/ S5 J9 n7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvboxnow.com" q x- Y/ b0 l9 ]# t1 |
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好( z1 W* |! f# B
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* s# [* n) p+ p/ n# H9 o" _$ b
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; t( v; u/ w" y# i6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 x( R b' z* z
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 D2 E9 Y' `9 `3 K2 Z8 ?! {tvboxnow.com8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvboxnow.com; c" b5 L# K" D! k
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖6 B. _+ M; `3 |6 r" [- ?! I# |& c
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 V6 k. j) f) d2 e
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T& D& }- `. ~9 ]0 ], H5 W
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 w6 u q0 M7 ]" W
13、天天喝水 八大杯
7 V9 ?* `* N3 M: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvboxnow.com9 f) T% b* u+ r6 t! A
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvboxnow.com4 C+ {0 o: E3 O6 L5 Q- J4 j, R
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
4 f/ S7 r3 O( E17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 x) X5 Z1 L" b/ K! p% }6 y& y18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
2 O# d# Z% }7 w. ?. {公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvboxnow.com9 E. h# b/ Q7 ? R. T* l
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) X0 |* W5 f2 P# V4 B+ C# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' @! o; g5 i* x1 D3 ftvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 w* M- a$ B4 B1 v3 r+ @7 `tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇, F) w% T5 x( a. x1 W
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 k- t3 K+ Y( b
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
! b4 z3 J& Y0 w' {1 l/ M3 i/ {4 R公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvboxnow.com( |* e3 U5 x. @" n5 ~. p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇$ U9 s" r+ i: e* L( M# Q; _' z* M6 E
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
$ c) q `7 N$ ]/ [tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法) d* ~" _& B9 [; z
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
h- W' a% _3 ~; ]0 j6 A31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! o5 g5 t4 B& H8 Y公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! D, t( v8 z- L$ D/ Jtvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 F- h; g0 x! V. O公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( m) ^ R6 M) A. t% ttvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
7 `# D$ V+ h1 l# s' K36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
& x$ g: \& Y7 O6 s' }* G+ h: Z q6 t' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
+ O$ d3 ^! H, l4 E; |9 a38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒7 T; Y$ t9 ?7 r! ]! c# Q D! J
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# Y5 P5 B$ T7 b# t i) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
+ N% ^% ]8 S- q' F0 {41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类1 N- Y/ v& S8 j& i. O8 h
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
$ D& ~. v6 Z0 l# M8 ?tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
. N% |: `. Q7 ]公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇6 W$ o! b% i: v" ^3 _, p6 B
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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