1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
* u" |( G* y0 H3 h3 [2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好' T i: ~6 S* V, N9 L
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5 k2 x2 O; k2 q9 h% r5 y
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
& ^& L. B( |) t/ f1 v0 [5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ J; C2 v* F" o8 O3 G; Ztvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& s9 s5 n4 a! n( Z$ D% J3 F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, V2 m( m% Q# e) Z x; D: w公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
; m0 [8 j" I. z; h% C9 X9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
6 T) F+ w) p+ U; R) }0 g10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" D. U F+ V, G* {0 E1 R8 a$ Itvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用
7 G; S7 X: N* I" y) N12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边& }4 ]. E% g: ^
13、天天喝水 八大杯. u; R& y! O U; e2 P# t
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
: N" Z* S: q, M' v& Z3 c4 o, S, x2 N8 n) Z15、白天多喝水. 晚上少喝水tvboxnow.com3 B3 v4 ]7 j& V; }3 z1 v9 `
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
! w$ H% E; h0 c' G3 f' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡! j" j& \7 U/ @: c7 u& S! ~
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ N1 P9 b' [, _' H
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, ]% J+ b$ {0 V* \) p4 o% H
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ C) u6 W) m
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇( a/ C6 f/ g& q; \ @' |# Q b
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇! \$ W; G2 l/ y8 H; M- ?( L3 q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
" b7 c9 [8 I4 C8 w3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' p; N, v( E& S/ Q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
' d( G: e7 \. m w- {" n26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 g$ x$ p1 ?2 K# S8 |2 X6 \6 J, o公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. d9 R! V4 |: y3 B8 d+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvboxnow.com7 c. g4 s& z# @; J! E7 k
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvboxnow.com( p( m/ _5 Q+ l1 J7 S
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, E( h( Z( i$ U( E+ Q# g公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvboxnow.com- N. A+ J% s* z; f5 k3 v
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c Z) G) P/ n" O7 P+ R
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
o7 M3 F; @2 M- t6 ^" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvboxnow.com! o& z& ^: t: Q @8 @
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvboxnow.com9 q) Z0 R/ l' |; b
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb( m9 W$ U* p4 f! o
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ J7 U7 B) X0 ^- {
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇+ h K k9 d% x3 e: V! Y" z% a
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ], h0 D! P1 J x1 n
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果* O5 D; f5 M! P! e- K) D' C) h- b
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 W8 H, S( o7 b$ Ntvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
: ]1 h* v; V$ d( f* Gtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
3 z9 e: D1 }, }+ }tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动tvboxnow.com7 q1 x% a( s( g
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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