1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息# M$ _, F3 A X4 J0 L7 g, E
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) h( g. G" H4 c# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 J: @4 n; }& ^2 e
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 _6 r3 I# s* y7 Y, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) a8 O9 s3 k3 [% X% z) W3 d5 H6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb( @4 G! v4 L v' O( Y+ @& ^
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
, H% S& y6 M9 T* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇4 N) l+ n+ p/ `; k
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 {1 w/ h6 O8 j
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) f+ O0 ^, m, x, d7 h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
$ b4 p& x( e# Ktvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 ?& X! v" @) ~+ n( s6 v; Y公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯0 l( n* R1 f( E
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
3 {$ w6 v& }" I8 L$ d# @& Otvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
) I% G/ n8 I& o# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvboxnow.com' `- i0 W9 D( q( |3 Q5 v
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' s! _( Y6 i7 d. S( [
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量$ f: b- V0 g' S# a( |6 @) _
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇! M% l8 `# i+ q8 P
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
}) N+ i$ u, W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
- {# d, j4 \. P- Atvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
g) h, k/ ^9 \& gtvboxnow.com23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvboxnow.com* ?' D8 P$ S u+ u
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( I1 T# d) K/ R& E6 R# Vtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvboxnow.com% e' `9 E2 v4 b: e
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 K) o6 l+ N8 r. m v" T2 _5 f公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q9 ^0 R4 k i& K/ n
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 u3 G7 e$ i" v# u7 L+ i* `1 `4 K% Atvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇! d1 U1 v! b4 X: p" W |* E3 h! z
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期# q5 h" e5 o$ C
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvboxnow.com, I- D) M. } G+ c4 R3 g7 k& y( b
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb5 m" L" I+ ?6 j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
" s( Q0 R- K% `$ Z1 \4 T34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
. ~. x3 b; Q g/ K$ C; y. |# etvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
% G& t) S7 K- n1 |tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
/ z! M- c! H7 R$ y. ]4 Ctvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb8 K$ y, @2 c8 s8 `6 s0 l4 D8 c4 K+ [
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb2 @; |4 |) S5 Q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
. e7 d5 u& v5 z40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
7 M0 ~3 m) ]1 l( i; o9 n公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
8 R0 d: P H; f( C1 u: G% F% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
- u c8 U0 I# G1 M) Rtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- e8 z" X; a" Q4 `
44、保持规律的 生活与运动tvboxnow.com7 y- S7 e4 [) j
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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