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材料：
! `' E1 V: P( S% O* ^tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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做法：tvboxnow.com. b1 m* l6 R2 v% s
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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& W' Z7 F" {4 ?' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvboxnow.com7 e2 I( I6 j; S0 r' `3 N2 {1 ~
& i9 [1 B, Y7 o3 Utvboxnow.com3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
- z$ ^4 h0 o2 c- e0 x. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a! {6 e9 O1 F- _! q4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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