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材料：公仔箱論壇2 @' n- j0 T& _3 d) [4 l
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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8 r/ O2 t# x; H$ A0 j: z做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: w; b0 k/ P3 O) m
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
$ R, B. Z0 T/ Q3 }/ R8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b" o$ _; c. C2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, g+ K" _& K" L& S5 Z4 l& d% l3 W0 Q
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 m" I0 g, }( J+ U; _5 m5 V6 P
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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