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4 H/ Z! s7 ~" C7 k材料： D" M, N g. H9 ]0 P8 o* l
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許- e3 k1 C J' p# A- u
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- B* L* w5 W4 Q7 y" U. c D公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* ~+ D, Z4 m1 P! A8 x
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvboxnow.com9 |9 @" m) }7 K7 y2 x* P
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。3 h) M* u0 s G
% u$ M! R# ~! g {* _5 r3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。4 [7 b" C4 p$ @5 x
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
- R" J" X6 ~2 M4 V: W* O% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; t( N: X' ?0 t& {7 H
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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