, Y b, j& f5 O; H1 u) c5 B- Rtvboxnow.com
5 [3 H# u$ u+ ]' ]; B7 k: f材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. r3 [; T$ M1 z. O- H
三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量
6 e5 n" q7 {/ i/ x/ a& V' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w4 J/ l6 `* }2 B3 B; D1 v# K. K! T" c 公仔箱論壇( j* I& F" K( A2 ^ a& |. ?. M
公仔箱論壇2 Q# N& Y7 N) s& r
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 [- |1 {/ k! s/ l
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。tvb now,tvbnow,bttvb I9 p- m4 \( ~( V! c
公仔箱論壇, L( x! ?3 A y3 L% |
2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 H( ?9 q5 L3 f( n+ g. C! Y
% W# Z. p, s% v3 D8 t
3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
/ i* s, E1 } _+ i5 x
: b+ |$ L1 e) c/ k
$ s: i1 ^0 Z3 u. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" O+ o; |' h6 s , x* k2 j* M" o( }3 ?, F4 T
煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。tvboxnow.com' a. G4 y5 u$ h! D* e. U8 l! C) P
|
發表於 2010-4-1 05:57 AM
| 