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4 y. ]3 k2 v1 otvboxnow.com材料：
9 O* w7 M( D$ m6 A2 J n- E) Etvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; |3 A8 q' u4 `+ x( }
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1 l$ {/ a: [4 a8 E2 Z做法：
; Z5 ~1 L) t) c$ c) W# h% I6 htvboxnow.com1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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& u8 K+ |, z9 H9 ^, gtvb now,tvbnow,bttvb3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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3 N& s1 X U3 N. ]7 v7 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 Q7 U7 Q1 L1 K' H; v1 F9 G
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煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' |# v) I' Q
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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