一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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# H8 p& k; C, ^) U0 j三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
5 l. }/ k* |/ v J6 T, u* Gtvb now,tvbnow,bttvb因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇0 D- e3 t% t3 T* }+ T: g2 p% _
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
+ E9 |4 _/ `4 P7 X+ G8 Y1 Z公仔箱論壇早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
8 K: L/ e6 @! r即使拖到9、10點吃都比不吃好。0 S6 c4 Z3 g7 \' p& q2 P8 l+ B
" U+ |2 B" t2 n; mtvboxnow.com七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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