一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。* h o/ k" F- L+ ]
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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, C9 ?% p7 h, u1 ttvboxnow.com三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇) r* H9 a; i" m# w: ` [
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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. E% z; r( t+ i# O+ C+ Z2 ^9 rtvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇) b0 [4 i% e$ q* j3 p' a0 V
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
P1 Z" r) D7 s/ d2 m; o2 S& ltvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。
) B$ H3 `6 R$ T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 s+ H; B# ^! U; B6 `0 P* v
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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