最具丰胸瘦腰作用7种水果
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' |. I9 A5 a+ }5 Ptvboxnow.com 1、香蕉 热量 87千卡/100克
' H9 k7 o5 \ u0 q$ U, Otvb now,tvbnow,bttvb 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。公仔箱論壇) T! g* A1 w3 t) N& O
2、木瓜 热量 27卡/100克
* |* \3 \) A5 N- n5 K 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
1 ~4 E9 A+ L; v9 D) w3 [/ N3 k 3、奇异果 热量 30千卡/100克
9 Y6 `0 ~, t9 x+ K% j' {" ~" Ktvboxnow.com 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
9 g6 X) w, c5 g3 H2 Q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、酪梨 热量 45千卡/100克5 Z; M& Y& |. y' @5 K9 [5 I
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
7 t0 }; k8 H2 s( b. V8 {7 o 5、苹果 热量 56千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* a; o5 V' C) m$ @& A* |
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
) L+ c/ [, ?6 W! g0 |1 O3 G7 @6 w. ptvboxnow.com 6、西柚 60卡/个 tvboxnow.com! H9 b9 k* q; p% d+ A9 C6 O
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。tvb now,tvbnow,bttvb( \, a% R9 {( b% ~
7、番茄 15千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb& @4 r1 K' \/ K; @
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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