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9 d5 g/ d8 G7 N7 x* Z; ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ P7 v+ I3 }/ A) V9 m
主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。2 D5 R B1 x6 n P' ]; ?! h
0 b9 o+ _9 E4 K" ctvboxnow.com调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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; f' G5 Z4 z: V) D& jtvb now,tvbnow,bttvb做法：0 R: {6 M: U7 S, F5 i) f) b
4 B) r0 u/ ~& v4 J- A$ [. }1 q- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb. a6 `" f( {5 F, T/ M4 l% i. s# |
+ D) E; K; O$ E7 A, P0 V: k4 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 把蔬菜切成块；
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5 _+ p* E" u6 T6 g1 e3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；公仔箱論壇0 E& W& p h5 |9 U- _
9 r* v" w! B. x, s" Q& r. M4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m b V2 t7 \) }2 I
, x2 c* S* O+ R/ T0 A i5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；tvboxnow.com) S4 G& ~* h6 Y4 [0 T
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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) n2 i6 q$ t+ E* z( k, Otvboxnow.com8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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