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4 Y' J" ~4 ]9 i' ~ `* q" o9 u% G( n. o主料：牛排300克。tvb now,tvbnow,bttvb& S5 B3 c$ F+ }4 |0 t! Z4 l
! G- w: U8 B* M; k B! j% K! R1 @2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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6 s7 @1 M' ]& i2 H9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。: C2 g2 T' {- t2 h
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做法：
9 \; k/ L. v& `: }& u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h" S4 @; F3 j9 G1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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$ h5 l! x6 W) @, e' D: N- n6 {2. 把蔬菜切成块；' L6 C" A; g. r: h& h& ^- l
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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k3 I5 ]; ]5 ?; O% S4 g% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇) y( K7 s% _2 b+ }
0 e" K) J& t; Gtvboxnow.com5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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* F0 @$ m2 A7 t3 y2 Ptvboxnow.com6. 加水，大火烧开后小火炖；, ]2 [/ B1 Z, L6 C' c; Z
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvboxnow.com) W3 x( H( [ T6 X. ~! g6 F( M0 s
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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