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. R; {+ u/ |# ~tvb now,tvbnow,bttvb主料：牛排300克。$ U& _, ~; n3 @2 t& B$ R+ ~1 P
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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$ T$ g$ h) v5 _( _1 x, A0 I) g5 Ttvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。tvboxnow.com' u; x$ F+ ^7 N# v0 n, [
% O; [7 n" R$ |" G9 e' N2 z/ |7 Y做法：
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& e. l. g& A2 m) ?6 U5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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2. 把蔬菜切成块；
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, z M$ z8 T4 p7 _. i3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；6 N; z( c" l' A& U4 v
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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+ v i3 f2 j2 \) I* x/ g- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加水，大火烧开后小火炖；
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+ U# `0 C- }( H" K* V7 }6 I! ]7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% x! f! X( C% r) V, g+ H, R
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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