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V' s# v+ t' y$ q9 @6 d4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：牛排300克。
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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, J0 a [: F2 z- @1 T公仔箱論壇调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
6 Z/ R& U& k5 w% U$ l3 w: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \0 h) r6 F$ f; ltvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb; n X3 C- H7 f/ C% p2 l
2 R8 l* u; |, M4 w, H1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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0 H) N; t x: g/ T5 Stvboxnow.com2. 把蔬菜切成块；
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& f3 T' a. {) q. ^, xtvboxnow.com3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. ?* h9 ] Y( x! x" o( N' a) K
I% \7 G! B' |# ^/ |# g( Dtvboxnow.com4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e. w& G D* v' K
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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6. 加水，大火烧开后小火炖；tvboxnow.com9 J; d/ M6 a8 O: u
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；tvb now,tvbnow,bttvb: o: t& \+ s7 s0 }* J- _$ k
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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