1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G+ t4 I0 t. z% W* ^, v4 Q# a
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。公仔箱論壇8 E' r- o2 S# h2 W
1 ?4 ^* {1 h, A2 g0 g7 A4 ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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【材 料】
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$ {* E( {2 @8 D( m# @( Y公仔箱論壇鱈魚 1塊
& W9 p$ {0 O5 V0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i/ g7 m$ s$ m$ `* [5 c
% Z5 `3 A. E2 u6 p, h公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙
3 V w9 l2 S7 | p* c9 Z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/4小匙 ! A% r, O$ A) x8 r: b% `4 ]9 v9 Z
米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _( e9 F T& e' r5 _ d
黑胡椒粉 1/4小匙 tvboxnow.com5 }8 K' D0 A$ T" n, r
B.麵粉 50公克
; o! b( v7 I0 ktvboxnow.com沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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