1.將調味料A放入小碗中混合均勻。2 H0 N- ^6 j2 d% V7 D5 i
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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. f% m3 v' ~, B2 D X+ H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvboxnow.com6 B0 R) X% C( V+ ~
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【材 料】 2 P! M6 x9 m) {
公仔箱論壇: P8 k( ] f; ]
鱈魚 1塊
& Z& r$ R5 G) E8 n* n9 Ttvboxnow.com【調 味 料】
# F q; B1 }0 ?6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 O v0 u& ]4 D. N7 k7 c8 P; o# v
A.鹽 1/4小匙
/ V: v3 n9 [8 P6 R公仔箱論壇鮮雞粉 1/4小匙
( r7 K( V5 x1 t/ d! ^! gtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙 o! u1 N8 q) A
黑胡椒粉 1/4小匙
: W1 N" ]/ {! v9 r/ C6 \) R+ A+ ttvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克
; d' c8 d; \; a& r公仔箱論壇沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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