1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb D/ H l. v. q* w( a$ S; w5 w$ E% G
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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* e$ o# i5 Z2 u* R$ t8 Z公仔箱論壇3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) G' n" I. n2 W
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' a3 f6 o) ]: ^3 u2 \9 R! ]/ J: T【材 料】
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鱈魚 1塊
- s0 d4 r e" b L% C! @公仔箱論壇【調 味 料】 公仔箱論壇8 b/ k' d+ }% Z* i# {
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A.鹽 1/4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 q% `& O7 r! n% U) w( T
鮮雞粉 1/4小匙
" a! x: G4 Y1 u r/ i" _9 \公仔箱論壇米酒 1小匙
s# J' z4 h# w( A; H黑胡椒粉 1/4小匙
" V& A" C1 A( Q; z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' v* ^9 w0 t
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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