1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
( F- h/ B9 R, l( A! \( y' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" {$ @. g* F9 |% b# y- q7 ?
2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 k+ p' k2 C; _' U# t+ B
tvb now,tvbnow,bttvb# [' ?+ \0 _, N2 T4 s
3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
& j$ |* c* F+ O/ J5 E2 P# e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l2 S) I* U: Q! o
/ k$ D7 I' b! Z; s" G- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 P5 m4 D8 m P1 v
【材 料】
( u% H( M2 r4 e) t/ b) Ktvboxnow.com9 {3 ^3 T% V% l4 |
鱈魚 1塊
. \$ p# m C* K4 E公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 r4 H8 i$ M! _% q+ N
3 Z& p1 o" M4 q. D0 Htvboxnow.comA.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: D( P; ?# [
鮮雞粉 1/4小匙
1 [" j0 g9 t& A; B& M/ E3 L3 ?tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" V2 i" s: h7 y+ O; @ N
黑胡椒粉 1/4小匙
' z: v0 T" t a sB.麵粉 50公克 1 A7 ]8 D9 w; H
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
| 