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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】 tvboxnow.com$ M$ Q8 c2 |- q) N; S
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石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb" t; j- M: J/ b- ~
蛤蜊                      6顆 ) S* i1 b' c( I' s: y; N7 l- X
紅小蕃茄                3顆
- _6 a4 d8 b; \1 O" g  ftvb now,tvbnow,bttvb黃小蕃茄                3顆
/ P6 l1 J/ L! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖                8顆
( P) Z- [9 q& i4 V% X% ?+ [. O1 ]4 ntvboxnow.com白酒                    20㏄ 4 F' U: q: W. `
橄欖油                 15㏄
; a" _0 x7 f! P8 @8 ^高湯                  150㏄
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【調 味 料】 公仔箱論壇/ F1 h& @  J0 r* a3 o  J) u
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新鮮九層塔             3片 3 c! r  N7 y# e
新鮮百里香             2支 公仔箱論壇) a( \! _5 S# N" I2 P, F% w* s
義大利什錦香料      適量 - w9 [/ ~. u* J9 @$ m& \
鹽                        適量 公仔箱論壇) D5 ~) T: H2 J( [0 C9 U
胡椒粉                  適量
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# r9 Q3 x1 l; ~! H3 ]4 A

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【做  法】 公仔箱論壇% s0 U7 |& U; I# B1 o+ Q
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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! P$ C$ W# }/ u# [; `1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
1 J5 K4 L. c: ?4 Q" V5 ~  _9 w, H# p" f公仔箱論壇
- C9 X4 u+ t1 u1 }  Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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