【材 料】 ) e. q. k* r# h6 q
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石斑菲力 200公克
) {3 H+ z- R5 v蛤蜊 6顆 $ ?- o4 [- @) n3 V0 c- b
紅小蕃茄 3顆
# Z' |; w2 e3 ~4 }( ^ s6 _1 z& W公仔箱論壇黃小蕃茄 3顆
2 x) \" J3 r5 O2 [+ q! u/ L) g公仔箱論壇香料橄欖 8顆
% e! W% L+ E" \- z9 btvb now,tvbnow,bttvb白酒 20㏄
: n$ S1 c- K% N7 t% @9 x/ O4 ]- E橄欖油 15㏄ - A8 E# |8 a: }5 w/ x
高湯 150㏄ Q8 {; t, ^2 I9 f3 Y" w
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9 T1 n% {( G$ F) F公仔箱論壇【調 味 料】 4 R" U+ B. j4 W1 J# ^" r4 T. o- B
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新鮮九層塔 3片 tvboxnow.com! [$ o8 R( q2 b
新鮮百里香 2支 公仔箱論壇" f' G8 K9 \; X$ b8 v4 J( l& y
義大利什錦香料 適量
# O3 R+ w3 _ H( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
6 n+ c7 m7 R4 _4 b- ?# [tvboxnow.com胡椒粉 適量
+ H7 P! Y! P5 F: {9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m. Y+ R8 `2 @, X0 W6 F0 J. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 D1 }# h- f- K
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【做 法】 tvboxnow.com5 [" E) ~7 x) D! ^ J) i# H! ?
8 m7 i/ R& w$ E/ P C/ ?8 g/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ q2 A* Y+ V; \
5 n% M7 @2 g; D- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。' }9 F/ n8 k# P+ h5 e- g1 t
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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