【材 料】
- I- y2 X7 f& B9 _ T& T0 U; I, S0 p公仔箱論壇紅甜椒 25公克
6 g" j' h; h) Y9 b4 s$ J/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 25公克 / j2 F. k8 s. J5 C& z) f
洋蔥 50公克
9 d: \% a" o& C, z# [( Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
! c$ N# A5 v+ c: e) J0 F# \紅蘿蔔 30公克
d- }4 v; y$ }% u$ K R公仔箱論壇小型鮮香菇 30公克 tvboxnow.com5 z* r/ M1 m! F# y$ S' o! d
玉米筍 6支 5 E+ R" { q! D# t9 N" l* M
西洋芹 30公克
0 d( \5 e1 k- S$ ]% }橄欖油 1大匙
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! {! z2 u8 ~9 o$ s3 }7 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ X: O; Q5 q5 |4 r% E/ U0 J
水 2000㏄ tvboxnow.com2 N1 K8 x! [7 i: f
動物性鮮奶油 200公克
+ c0 z5 P5 C' D) v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 2大匙
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1 t& C. j# g2 L# s. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" F$ M) L- C }6 m3 d【做 法】
! {$ n3 V- ~2 a' }9 _% {1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
6 I) S' o9 j6 K. Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
2 p4 n i N: o4 W3 {) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* f% b5 F; S) X
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
- ]) r3 U1 u; Z: K 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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