【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?5 A; K/ @: P$ J
紅甜椒 25公克
* L( i) L' r! L3 f6 G; ~公仔箱論壇黃甜椒 25公克
+ J$ J9 i W( O3 s! D, ? t% ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
+ H7 K, O3 C9 b9 q# ]. Y0 Z5 V8 y4 i馬鈴薯 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb% U" L) l2 }/ P. ?! e/ {
紅蘿蔔 30公克
6 Y8 G0 V6 o* n) F公仔箱論壇小型鮮香菇 30公克 3 K) D; _; C ~( r9 L5 x5 a3 x; l; q" d
玉米筍 6支 tvboxnow.com x) I- O8 T1 F2 d" v7 E: U
西洋芹 30公克
8 S4 I3 y2 a/ m& R橄欖油 1大匙
- ^. |( N. {1 z4 I; h: J( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) g' @# p; K0 {
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0 e X9 _& k# `$ M1 }# Q【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& V' B( X7 y
水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D3 i7 n4 D/ o& n; I8 K" c' N% u. N
動物性鮮奶油 200公克
W$ G6 F( J6 h' E) {4 a/ p( ]起司粉 2大匙 1 F( G7 Y$ A9 p+ o' S" p/ a6 y, W, J
公仔箱論壇+ ~; G9 ?1 j' h' G( ]" Q9 H4 B
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* Q* c6 f7 ~' c c. ~【做 法】 $ {# j2 o3 ]- I! h
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 q4 N) p2 U, w: g
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvboxnow.com# `( p2 ` |$ }/ Q! j' R5 S$ s
' [7 C7 `" U O: [% ~$ \2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
& h) g; f& Z! J 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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