【材 料】 3 z4 `" T7 ~8 J1 W7 }9 {: P8 q; e* `/ f
紅甜椒 25公克 + h# v" G1 d. F9 ^2 |6 D
黃甜椒 25公克
- o+ h* x# @7 `/ X8 v* K: Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb F& \# v7 l9 h+ I; C3 K7 y
馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) ?9 e; d/ f& h3 p$ e. X
紅蘿蔔 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ X1 K- O# W% u, d! x8 R" }8 y
小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb" C: g3 g( \1 Z7 o
玉米筍 6支 3 U8 C/ k# D7 g# y, @5 h
西洋芹 30公克 - A& |* M, H6 q" L; g
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】 tvboxnow.com+ l, y! t: z7 ]
水 2000㏄
# |3 m# c6 S9 X/ C7 O9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油 200公克 # P8 U2 S( k$ ?7 s# S" t0 c; \1 _) H
起司粉 2大匙
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2 w1 |9 m; s0 Q6 r+ m% y3 N) y3 E6 \; t lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& f' n0 ^ V$ D3 B【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 @' t5 |- p' H5 `3 { ^5 N4 h
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
5 P5 d, O! o+ p2 z9 @4 Y# E6 R$ {1 [ 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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/ B- \8 l$ J1 m, i: I2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
j0 M' U" t; u8 G/ m! m; u7 ?tvb now,tvbnow,bttvb 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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