【材 料】
$ I1 \+ ?3 @( I8 ?9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北非小米 100公克 * G! ~6 i' `% {% t& S/ g
洋蔥 10公克
5 d {1 g5 v8 g9 a紅甜椒 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @$ i- J* G/ M$ J. [
小黃瓜 20公克
4 x$ X( {/ \7 b6 Z htvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 10公克 7 _( w; w4 [: @4 R& ]3 q' T; ~
橄欖油 1大匙
2 y4 h& Q$ i4 O4 t4 N+ T l$ {( S3 f3 J公仔箱論壇
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+ n# M) ~5 [& S5 y6 F% W& E7 S# `公仔箱論壇
- o( Y! n' m7 S5 O" h公仔箱論壇【調 味 料】
! V+ A9 p# Q3 c- I1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜高湯 1000㏄
! v' I9 O) S' Q: L& F公仔箱論壇迷迭香 1/4小匙 公仔箱論壇# `( i& Y0 N/ A [+ j: Q
海鹽 適量 公仔箱論壇1 q: D2 O, p8 M. E6 F
胡椒粉 適量
5 Y0 S) l8 i2 |3 ]/ e% k# ptvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q! K, l) a8 M% D* S s7 O
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6 D9 b/ K) V1 _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 v7 a5 `& _; X$ g) I5 k E" ^公仔箱論壇1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；) i6 ~5 z: j- s$ v/ ^8 A
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。tvboxnow.com' a) b. G, ~1 @# d! M: |2 H
. Y2 E4 N) G! C. [$ I* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，* M" K- a. ?! z3 N H
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
3 h& j0 `$ @2 Rtvboxnow.com 改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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