[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】 6 @. b8 i& b8 i, j5 K
北非小米 100公克
- F1 X/ W, |6 h. M0 n+ _- z1 L公仔箱論壇洋蔥 10公克 0 F, P8 B; X' X( w
紅甜椒 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 @% [/ m* E; O" m$ X( @
小黃瓜 20公克 tvboxnow.com9 w/ p  \' s5 ]! [
西洋芹 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb; M$ A2 V& q9 L) _! c; |; y
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 E. W2 ?* [9 m
蔬菜高湯 1000㏄ 6 q- j0 {5 x, k  w
迷迭香 1/4小匙
6 m4 A2 c& s# G! A6 S  ]公仔箱論壇海鹽 適量 公仔箱論壇8 |( q+ I! `9 T% ?
胡椒粉 適量 公仔箱論壇3 r: v3 B! ?& ~2 a

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0 v& C# R5 U$ B; b" G$ T+ S0 S8 }8 A. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _7 |' `: ^4 x0 t" o
【做　 法】
, ~( ]" \* {: r9 C+ ^/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
* u( E/ y8 w6 _/ h3 s公仔箱論壇   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。* i; t& |- U! o

( f/ ~* Q! V6 [tvboxnow.com2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
# O3 O; U+ O7 Y   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，
0 Q/ Q7 M/ W) H- }tvboxnow.com   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。