; Y* C; [- H: W; D% r2 Wtvboxnow.com 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
4 ]( \( G C5 B: `tvb now,tvbnow,bttvb$ J n/ K9 O1 l; I. @7 b! F: O
製 法 :6 O( n/ w% A% P9 t R$ A" H
; e* X l0 |5 n4 n) F* M: v 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒tvboxnow.com3 h8 r+ f- L+ J$ y# D/ U
" n' a; Y1 [3 D" Z# k3 y* p 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
$ Q2 K( p2 g' _公仔箱論壇 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃公仔箱論壇: p r1 c+ E$ R+ b: b1 G" y: t" ^( _
( u! X5 U4 z; g/ ]; `5 C
3/ 蕃 茄 切 粒
& e! q/ l% I: u5 P& e, }1 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L9 @; q2 c6 Z! f7 s6 L3 l) O
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
0 g N$ H7 i8 Y/ I( Q n7 Otvb now,tvbnow,bttvb
5 I; y. ], F) |- D 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  公仔箱論壇8 |4 I# G& d: ?4 ~1 A/ ~& C
公仔箱論壇- i/ r% L; L2 i4 \' c& [
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
: M7 s; Q0 E$ ?( k# `' xtvboxnow.com ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
6 G) S2 {" o" c: P4 [7 ?, C2 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ G) L7 K) e" |
|
發表於 2010-4-24 07:42 AM
| 