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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 o1 b0 S# {; F) f5 a/ W
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製 法 :tvboxnow.com* {8 l5 Z( g9 ~4 q/ S4 l5 ?! S
7 i; n& u* L* Y* ~+ l- W) |公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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# k6 f0 {% d( g: ^ T' j: Dtvboxnow.com 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
; Y$ w0 S8 u1 f1 @ 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃tvb now,tvbnow,bttvb) x+ Q: e9 ]& S) J& B/ {
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3/ 蕃 茄 切 粒
0 q- Z/ o8 `1 \+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t( J/ c0 h: q" Y4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. I2 \- g$ C" R
/ r1 e1 [, V' p' q/ H5 ]2 i! @9 ~公仔箱論壇 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  $ W) I1 F) q/ }' ]- \0 O, O- T
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先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂: Z$ k! g" \/ w8 y5 X' S% f
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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