[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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$ Z9 W3 C  J- j) `2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L! m+ @  }+ Q4 e

7 _0 w3 C) @& W  E+ K- otvboxnow.com材料
* n! A0 @$ t: @' y" u, M公仔箱論壇帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許
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) d: N' q4 ?: ~% ~2 t2 `公仔箱論壇做法
( n5 w, s& b: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。7 @, g& B% U4 P% I/ V$ L# R

8 _! d6 o2 v% n: b: ]6 H6 `+ z公仔箱論壇2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。tvboxnow.com2 K2 M: W7 S9 J9 a7 W. @9 G3 L
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。tvb now,tvbnow,bttvb) L( w  ?4 j9 v$ b& \
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先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。