[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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8 j5 t1 a2 l9 a' `' B- o6 b公仔箱論壇材料
0 Q" F+ P* B- M: }% M$ g帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 N8 h' z! @9 D) M- J0 P; E
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做法
% u3 g' l& G5 \1 \- |; K1 s! F1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。tvb now,tvbnow,bttvb  U8 s" e# P/ `, {9 U- f

  n* I7 n7 D. c& w) K7 p6 _+ n2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。公仔箱論壇) X% i5 b8 N: Z! Y* n$ a

5 O' U0 b& Z/ [5 utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。公仔箱論壇' X$ I) v# a% M. T1 [
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8 U6 h' o5 \4 a2 U$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?- ^# v9 _/ J$ g. Y8 ^) [0 \* `$ i公仔箱論壇先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。