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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb. i: b: z6 s- m3 v B9 T% {
雞蛋 一個
A7 N* Z) E9 H* J& n% \青椒細丁 一大匙
$ c" G @, e% h8 ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄細丁 一大匙
6 e6 B1 B$ _+ d, u& ?tvboxnow.com火腿丁 一大匙
; u2 v0 z7 `2 o0 z o鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" Y* X/ j3 C6 ^( B
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲). S5 s8 l, Q& N; D8 w* J, J
蕃茄醬 少許
8 [( U% U! ^ {- k' J6 ^' Utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙tvboxnow.com- Q3 m9 i: o) _: M# \
蛋餅皮 一張4 q, j2 n! k, ?3 b! `9 t
tvboxnow.com' H r/ |6 f _
作法:/ v" _* ^ l( `0 T S! V: \! }
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 % Z" h- i4 M* X1 Z. @
公仔箱論壇' e- F; R/ y( j3 p, }/ s: }
4 j7 {4 C9 T+ n: F6 ? s# W蜂蜜蕃茄芹菜汁
/ w" [, C6 E# f$ \" X公仔箱論壇材料:# T }. E% p. b, Y) q+ e# K
蕃茄汁(罐頭) 150CCtvboxnow.com- m3 h4 _( i% I! D/ ~
西洋芹 一根
* ~2 H" M0 |' q6 Q3 t公仔箱論壇蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 Y: L: d3 ]& A/ F
冰開水或冰塊 半杯tvboxnow.com/ x8 H. L2 H; c2 l1 | f
tvb now,tvbnow,bttvb I* U2 m( M/ V0 ^
作法:tvboxnow.com2 y7 t3 y2 G, h3 _0 \( j
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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