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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:tvboxnow.com! E. G; P8 x4 l- M1 J5 Y; c! K: z( F
雞蛋 一個
- s3 ?& h# {! u5 @公仔箱論壇青椒細丁 一大匙
/ \! ?) ?9 i! ], q' A3 t蕃茄細丁 一大匙
# k" P5 n+ a! C/ x火腿丁 一大匙
: g, i/ t; b6 U' {6 q; p* j) _) d$ P' o公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇0 X O7 l0 Y5 | o
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)9 k/ I v7 }0 @+ \% H4 ?* r& {# B
蕃茄醬 少許
$ P, E4 {" y) B T2 b2 M公仔箱論壇橄欖油 一茶匙
7 c8 ~% Q% l1 G9 J公仔箱論壇蛋餅皮 一張9 y5 q& Z4 _0 I0 V$ B
, a P$ i* [ e- M, R# p+ z6 ctvboxnow.com作法:3 h4 _7 g# Z1 a7 X
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 公仔箱論壇3 u$ A/ O9 y: n/ |- m
材料:5 G5 e* x9 m8 X* c
蕃茄汁(罐頭) 150CCtvb now,tvbnow,bttvb) X" g- M) l6 P" R- \1 _
西洋芹 一根' \1 j# L/ U P- U
蜂蜜 一大匙
$ F% ?" g! j! T# e# ^1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰開水或冰塊 半杯
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作法:
9 R6 _# D! Q( Ntvboxnow.com將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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