[中式食譜] 低熱量果菜汁

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材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。公仔箱論壇4 m  X  v7 @4 |+ k. _+ G

/ k5 s* @7 K& T2 {0 Q0 E( |% F做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。tvboxnow.com8 Y/ F8 a+ V8 d7 [5 M

8 b( U0 m& i5 J, B* _* V  d6 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：消除肥胖，保持苗條身材。tvboxnow.com- ]& n1 l+ {2 P+ b" ]# a

1 Q( J  A0 X/ ?: c- `: ^8 Ktvboxnow.com蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。
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此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。tvb now,tvbnow,bttvb- V! ^" |8 w' o4 N! h7 k1 y+ ]- J