美式套餐(三人份;每人熱量750大卡)$ Y. w. ]" @3 |2 b# i+ r
材料:7 v; D$ u6 K0 J+ B% R5 t
通心麵 一碗
4 ]6 v( \4 R, N( z/ W2 Htvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 六兩+ ~) z% j, a7 G
西洋芹 一根
, \* p* c% m6 h3 I8 otvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬 三大匙 U3 e9 f4 j+ T B) l1 f$ k
芥末醬 一茶匙
v2 D, g! A7 s6 [公仔箱論壇蒜粉 半茶匙
* M( ?. P* \& H, y. L% _$ L: Mtvboxnow.com鹽 1/4茶匙tvboxnow.com8 l; f& E! |2 D* Z7 ^
胡椒粉 少許公仔箱論壇4 S# m: P% u* E$ u H
洋蔥 切碎半杯tvboxnow.com: w4 z. ^7 p" V# Q
紅甜椒 切碎半杯
3 e; \8 m; t& M3 ]! Q; ~tvb now,tvbnow,bttvb% J, d; m1 F: x( Z' W ?5 T
作法:4 |, e$ R, ?7 z. a
通心麵煮軟撈起瀝乾,菜燙熟後切碎,西洋芹切碎,所有材料冷卻後與所有調味料混合均勻即可。 |