美式套餐(三人份;每人熱量750大卡)
9 f7 \ z |6 j) b材料:# @. ~. C1 T9 [# ~7 s
通心麵 一碗
0 i" c) P; l* H3 p x2 j* k公仔箱論壇綠花椰菜 六兩
! |4 ?3 L" u& ?6 z, x西洋芹 一根
+ L8 o2 U+ p& R. g公仔箱論壇沙拉醬 三大匙+ i( |( D7 h q& I8 W
芥末醬 一茶匙( j, d% t% {3 m# L
蒜粉 半茶匙
) n6 Q% K$ Q* x( Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
. X4 Y( \1 y% Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許( Y$ ?# n- p. L: s2 m. \9 Q! |
洋蔥 切碎半杯
5 h* c0 |! p+ K. Q0 j; ntvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 切碎半杯( O, }# }% z) B X9 l+ ?' \
公仔箱論壇+ K2 k& b5 N [. b) L( ~* ~
作法:
+ `' f+ K$ d& V# B% i4 Z2 itvb now,tvbnow,bttvb通心麵煮軟撈起瀝乾,菜燙熟後切碎,西洋芹切碎,所有材料冷卻後與所有調味料混合均勻即可。 |