材料：
* G/ v% h# O; F' T, W( b) T# w香蕉 一根
# h1 E: W4 d/ J$ Y! z公仔箱論壇芒果 半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 L( m; G8 m( d6 B+ G
鳳梨 八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& Q# K0 X- u4 q
純柳橙汁一杯半
5 W' t, f0 p' o4 Htvb now,tvbnow,bttvb開水 半杯
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' R, D* z- g) h1 H, H9 F7 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：tvboxnow.com5 _" t& @' @! J- S9 ~4 a$ c
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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營養素分析
) Y9 P, ?3 c; A2 j2 \熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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