材料：
( |8 \4 Y4 }( s* G2 ]& \$ e9 htvboxnow.com香蕉 一根tvb now,tvbnow,bttvb' P( y6 N+ L: `$ }, P6 s
芒果 半粒（取肉下來）
* u2 ]: B2 R- ?( x0 L* x6 I鳳梨 八分之一個tvb now,tvbnow,bttvb( D1 z" T7 M8 E% n
純柳橙汁一杯半; F0 y; l2 D* O' \+ ~: U
開水 半杯
1 a, N' R. I0 K公仔箱論壇tvboxnow.com" m/ c( i- y( w% {: [
作法：tvboxnow.com( T8 s; @5 U" z0 _& |
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb9 L4 Y3 b3 p+ N! d% F b
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營養素分析
6 D2 F! p5 {( s5 d3 b5 \tvboxnow.com熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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