材料：. `/ t; |4 U& s6 `
香蕉 一根公仔箱論壇- p& q/ J1 e4 h+ }' E* O
芒果 半粒（取肉下來）
' ^( [ p. I$ d鳳梨 八分之一個
4 c5 ?( s+ M: E5 e- h1 z) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半tvboxnow.com5 \ g4 n; h+ h) D5 j* z4 @
開水 半杯
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作法：
5 J$ b" C/ ^% e9 M5 D; b& W* s, H& ` X+ R公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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/ } f% t& B P公仔箱論壇營養素分析 tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 E- M- d- R9 S1 D8 f
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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