[西式食譜] 鮮果汁冰沙

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材料：公仔箱論壇- Z: D' V2 ?3 L2 y
香蕉　　一根tvb now,tvbnow,bttvb/ t' C% D. w1 p2 {% D1 P; D
芒果　　半粒（取肉下來）
! T, e, v4 n, l! p0 u' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個
' o3 n* I" }( a( I  s# x公仔箱論壇純柳橙汁一杯半
, V  J( c" _3 p* g3 F  T開水　　半杯
! N! o" \  ~. m( p3 Rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ C$ e) i) U+ Z9 b7 E/ d
作法：
7 ?) A. n5 Y4 z# `; A' }' c2 `# N* j事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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0 Z! Q1 y1 S- a. V營養素分析
+ z1 i+ g$ R5 A9 [- D$ Z熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。