材料：
5 m& I, Z+ F; r* Ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉 一根
4 ~# k$ N: U+ Z {! j0 w8 Wtvboxnow.com芒果 半粒（取肉下來）9 B! H" q0 @: P& I! B
鳳梨 八分之一個
+ p& L( W0 B4 ? i! B純柳橙汁一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 c9 J0 A$ {- h! t5 t
開水 半杯6 U8 {0 c% s* [* g! p" ^5 Q
% `6 @# ~% X) `2 ?0 @4 I2 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：6 M9 \& M$ Y* d1 d z
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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公仔箱論壇7 _; M5 y+ J- T( X+ l; G( H
營養素分析 . z7 |' W9 q; |- K( _
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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