材料：8 \5 c! ?; P( p0 e
香蕉 一根
- Z* h" _$ S4 ytvb now,tvbnow,bttvb芒果 半粒（取肉下來）
/ R) ~. Y/ r- x鳳梨 八分之一個. S1 ]* w$ J* K# f& _8 @
純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb* e# Q1 x) @ \4 e* u- o
開水 半杯
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* k- w; _+ f7 Y9 u. J8 k作法：tvb now,tvbnow,bttvb. K; G: q# C5 I: g
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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