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日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉tvboxnow.com; c# W" e9 W" v1 F+ U
0 e5 ?6 }* M2 G; N# d醃料' S( C) \2 ~: l5 i
豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙- U0 R* p; r* w3 x! A- n
% @/ @3 |$ @8 m3 @' G; |2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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/ d6 j& T' a8 b. a* B+ m2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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2 b. A3 W! x/ D1 P3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 V+ J' c5 H6 Q8 D4 h5 |2 l7 w
4 v5 r7 v, i% m* ?0 @7 G6 Y4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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" p: I+ c: o; I- l3 O; @/ E# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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