材料: tvboxnow.com4 v2 u/ C6 q: `* [
Costco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用) tvb now,tvbnow,bttvb" @+ y9 D! O/ c( Y; m' s( j& q
$ w# [! I, g. rtvb now,tvbnow,bttvb作法: 公仔箱論壇8 c$ ~ ^* n8 U% Q. `
A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣 " k5 A$ d4 h& V3 B/ I
B. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒
" a% W3 W" |' D+ {7 w# ^8 W1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
/ t8 Q- o1 ^5 r; d6 Y- }4 R2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
5 t. g4 `9 }% U h" `! btvb now,tvbnow,bttvb3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時 , M; Q4 S: Z0 K7 I* v
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