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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb! J! |/ X' S' v+ K; \% f7 E
山藥 5～6公分厚
3 _2 G7 t( o2 M2 Y7 [地瓜 1/2顆
& q! z8 d6 u& S) v* o7 `- q( q0 Dtvboxnow.com蘋果 1/2顆
; L2 Z6 I, i q, H% n- Ctvb now,tvbnow,bttvb溫水 120㏄
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- m: w! t/ z! Y C( e! o【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ H% Z% y$ k$ ~7 p) H
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。tvboxnow.com( p/ ^& V( ^+ B- }
; D' h5 ?4 C1 g( c9 L2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。
g* B- F% a& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L) i7 |% h+ n/ V4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。8 n: U- X4 P1 f8 q# P
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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k" B2 r; \: e) N. Z9 ttvboxnow.com【備 註】 公仔箱論壇- P6 q5 ~# R" X2 o2 Y6 V
功能：強健身體、紓緩壓力 : [: f6 p, T9 _6 V/ b( P
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。4 y! M# U" T1 M! S- Q9 B
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！( b) P6 i% M- @% i% N9 Z
適合族群" G. i& Y9 |5 e; x, }
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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