心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
+ t7 Q  l; {( J% h3 c" ^% S. T特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。 公仔箱論壇4 X' u3 M: U( f2 C2 r7 \" w
我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ tvb now,tvbnow,bttvb" c4 N' {1 H/ R& _2 M! P
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
, x9 O: b4 E2 ]可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
& v$ r+ [% O" }. Jtvb now,tvbnow,bttvb也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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* z, [. f; P0 i+ e3 n3 R公仔箱論壇受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me." 公仔箱論壇( |6 k$ n9 m5 t9 V5 W" n
聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？ tvb now,tvbnow,bttvb0 m& v1 B- q$ T' R
約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "
( |6 M" n/ z% c看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 tvb now,tvbnow,bttvb% g: X. L. x' ^& ~, N  A
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」 % I2 H6 ~6 \, y. G
有趣的經驗，對吧？
" x1 t) ~8 {7 I; }. N  A% R/ r最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。   W" Q  D# p% r5 }& L( \1 y
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。