
: m- h0 E4 b" X+ etvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ B9 ]+ B% g4 @8 n
材料
7 N' t9 m* Y. Y& V& _: ?) x白蘆笋 80克、 Ricotta芝士 20克、巴馬臣芝士 10克、洋葱(切碎) 10克、蛋白 1隻、羊架 240克、櫻桃汁 40克、麪粉 10克、薯茸/橄欖油各適量、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 h' w9 t1 w2 g3 Y- f
; |2 w5 L6 S- ]8 ~# e( \4 v: J做法& [, z0 {: @9 z. m/ [, o
1.將白蘆笋刨皮,切粒。
+ W3 m/ C+ [2 J+ R# w$ d$ ]6 b
( K9 J, [0 L9 O `tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊加橄欖油,下洋葱粒、白蘆笋粒炒熟,攤凉後加入 Ricotta芝士、巴馬臣芝士、蛋白、麪粉、鹽和黑胡椒碎,放入攪拌機打勻成漿。
/ p/ k! `) M7 P) V% u9 o7 r9 z) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 j( ]: j! a+ c; m$ u
3.將( 2)倒入錫紙杯,放入已預熱 160℃的焗爐焗 20分鐘。公仔箱論壇( O2 @* C- j" L; a ?; p
tvboxnow.com' H$ `1 q+ b# z% r
4.開大火燒熱煎鑊,下少許橄欖油,放入羊架每面煎 4-6分鐘,配以薯茸上碟,旁邊淋上櫻桃汁點綴。
1 K1 Q. G6 C9 u- F1 [公仔箱論壇( a. p! F: ?. m1 X" j. F! Q
5.將( 3)倒出伴碟,即可。
3 d, p; P X2 t# g公仔箱論壇! ?* X$ m2 U1 s1 r9 A; R1 f! g

: j$ C- C5 T5 p. j. |0 ^& X4 m/ o. otvboxnow.com
3 e! o9 Q3 L7 t5 b' n |