 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 {" J# V! f3 J
易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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主材料
+ [* x9 y& Z8 q4 {9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
8 g; Y+ y! T$ X! `/ ]# ` 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
3 d5 F8 \4 |) j; a# K. M 芝麻葉2張,蔥1/2根
3 Y% e; k% D7 v {% ?# _tvboxnow.com 副材料
" ?/ [% Z: q9 _: F# A; H$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙公仔箱論壇) G' c4 r' ?% d; k3 i9 \ D
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
2 g- k1 H3 W2 T公仔箱論壇 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙公仔箱論壇& ]: n( |, V/ } t' i
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5 k0 K& Q( T' {# }9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.準備魷魚tvboxnow.com$ @, @" @1 c! s4 c7 [1 e
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 x( F- U1 G0 x- B
切成1cm寬度的圓型
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9 {1 Z' H: k* p* _) @* i 02.切蔬菜
' I2 D( W0 ?) h' `& A4 Y1 T6 r1 Q 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲tvboxnow.com1 j+ z/ F# V. a+ o6 V8 D
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 tvb now,tvbnow,bttvb+ u2 Z$ r! C' J
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' \2 w9 x- t) ^! {tvb now,tvbnow,bttvb 03.煮熟
' V4 u; L5 O1 j) F D# S公仔箱論壇 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
t7 B. s5 d- ~: B, T, F公仔箱論壇 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ Y4 x8 s. I6 h5 w8 j
再放入小年糕和魷魚一起煮
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04.放入蔬菜tvboxnow.com" j p9 C3 V: h6 N% ?' N8 R
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮公仔箱論壇/ F& ]6 b1 x( V" W1 a5 t* L) J
待所有的材料煮熟後放入蔥關火
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05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
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