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材料
8 m' a4 i- ]: R; E$ l8 r% i& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙tvboxnow.com) [1 g0 a' e# G/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 G3 M' |# S
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `+ x& Z$ U5 L1 C
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子# r! i- A7 P, C9 e# ^+ q
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醃料
7 c) Z% S( m+ Z4 ^$ `% Z公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙: I2 w! Y1 q8 C# h. ]3 H
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( p7 u3 \/ E8 Q! p2 j4 `& T9 ~! \
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
! r' Y0 {8 U3 x! e% E% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X8 ~* c! b/ |公仔箱論壇2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。" x) [8 o% @3 j# |/ r) L5 }* Q
" d1 F$ c* |0 x. f: N- b5 D3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。1 {$ {$ U) l* g: T& ?. ]
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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: t4 g& P8 q7 O! Itvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvboxnow.com; R/ C0 ]& z) x, o n8 z/ Q+ G% @
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. d3 w' Y% H Q+ ~ F k公仔箱論壇公仔箱論壇8 l. s# R% S3 f8 X) d, ?- R: v
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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