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s& ~8 p$ D# Q x) y) d$ |tvb now,tvbnow,bttvb材料
5 W8 u0 M% C3 Ztvb now,tvbnow,bttvb紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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. Z6 Z! u. w7 A' M# T* ^公仔箱論壇調味料
$ H" z) G7 p6 `' M8 t+ V! @tvboxnow.com鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子) c( O* b1 t' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' o" q9 k9 w9 M* v
醃料
% @9 @& A7 [2 N$ q6 L9 [) O& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙& \2 n) C9 Z3 ~3 X
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做法公仔箱論壇0 w' L: f* P% T8 |) _
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。, Y# q) w$ F# p7 l$ Q6 S- E$ |7 V
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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: G6 J! v9 w& T2 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvboxnow.com$ ~8 u3 ]; K- P$ W2 ] Y
/ \: }, N2 }* K( _6 [6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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5 o' \3 o+ p0 O) K1 `0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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