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6 Q: z0 _8 x' h8 ?' {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料; E. e0 r, b* F1 H: M3 J$ w( _
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙公仔箱論壇' n$ S' k2 w8 K2 Z
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做法
: s) O# p5 W& T Dtvboxnow.com1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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8 ~- C1 f0 q! |" D2.將菠蘿片一開八。
9 e6 T; N2 p2 [& ]- {% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N3 {' r, o& R. M: U3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。公仔箱論壇5 I- u3 {. y; ?2 X
1 m1 q- I8 U: w/ z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb. t" R1 h& R3 [7 c7 m
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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