 tvb now,tvbnow,bttvb' l- g5 V& S3 n3 b5 r9 X
/ _9 i. ^* N2 ?' @$ R6 }/ q0 S1 Wtvboxnow.com材料
0 n+ x! [6 m y# u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. T: j* C& F8 ]2 ?
公仔箱論壇, l' W8 y7 @4 e5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X: q0 g( ?$ O/ e* T* q
做法
% h( U M( }+ R; x2 X; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
) q& t. g0 u! K& f1 j1 h& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M/ X' t$ j7 Otvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" W) V" E( k; w2 ~
公仔箱論壇 k( a) k+ i }# `6 Q
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。7 x. b/ E5 o" f! ]6 C( h
公仔箱論壇6 x9 S0 u- i2 i9 T' A _# W
4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇) t; b) ]2 b) k% ~' q* A
3 c3 x, v! V, [+ y3 Stvboxnow.com 6 J. S: e2 I0 ^" p9 y7 x: n
tvb now,tvbnow,bttvb B! p/ k- \& L! z
+ a1 [. ~9 j- O$ otvb now,tvbnow,bttvb# K5 Z# x- S! J
 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|