１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇0 i4 \3 v5 E+ m' _6 x, P2 w
: Q- ^3 S" @" Z+ u公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床2 [3 E$ }$ _' V9 K" C
公仔箱論壇2 E, V u* @! S' o' t! a
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W# T5 }8 |- U* H2 L
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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$ R9 O! ~6 |1 h# k6 A' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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2 |, D6 h6 k: a* O, ytvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用1 y' F( c; y& y( {6 \- s
驚慌．
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( Z. j# r0 u2 v, Z! e８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇6 c3 E: A0 f1 w" Q
I' P+ X; T; B９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來6 a+ U5 L% S- e- [; h
+ c% E+ J) ]/ W; h5 t) K公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇; ^! V$ x$ {4 N
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．/ ~2 Y I" y" `, W1 L
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番歸
' e7 }. Z7 ?* a$ h3 t0 ^% s% y# X公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘% A% A# [# o5 {6 d0 Q/ g
在三十分鐘之前
5 s7 } Y7 ?! n; M3 M" F多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ b6 Z% ?, `7 ]) v3 t$ n
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
5 c5 e' g7 H" @2 B( N0 Z也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
S8 q& {: a' d( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中
4 @$ Q) [! @( qtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
3 v* ^* P" A: Y% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛0 L) P/ X8 c! x6 T( R. r
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, P% b9 _. X( f9 {* Y; rtvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ K6 N2 D, O+ J5 C6 p另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭, {* U' ^3 w7 S5 ?
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb1 H, e! Y* z H+ G W x1 O
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 {+ T- _, ^/ x0 B+ ^8 U. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身7 t# N8 F5 `9 x4 b5 }0 n
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
" l& V& L3 N8 ~/ |1 G3 S8 o( Z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
2 V3 q/ N4 t3 L1 X1 {9 ~" q4 A( N你肉身的耳朵會照樣聽到+ q2 C, i% b4 j* W3 P- p
而被吵醒
* U& b6 J$ ]; g2 W8 C' T3 ?: ]+ j而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇6 ]& i$ E* W* \ P. I
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
! f) E# K, w, \) u0 x0 l5 K要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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