１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭7 x$ } U# U9 d) G* G# U
1 I) [2 ]4 Q1 p+ h% P! l２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb, }, a f+ }% t; p9 S S
; h5 n( q3 e4 C# E; d$ C+ _４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 m5 [9 \( P9 h) ~& _+ ?
$ @* A% ^. G$ }, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvboxnow.com+ j+ t9 e5 w4 Y6 H* T" X! X
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
" B- y% r9 f4 L& `2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, l! Y1 `/ o g$ p
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用( Z) d0 Z) {' d0 S' w0 }
驚慌．; I% b: o% U8 L7 d- }
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% V- W+ i6 Z2 _; I7 h6 h8 ^
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）- W, i9 h5 P2 E
' K* S [/ o- ^% U; S! m% B5 j１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- E8 c4 J" @( `' Z
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! ^4 g# }9 t, w5 h1 f. l# h" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番歸
1 ~8 z0 h; F( d R$ ptvboxnow.com通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
- o+ p3 E2 x2 f/ A$ Itvboxnow.com在三十分鐘之前
6 C7 u- X, f6 R+ f( H6 s* v公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
! g- b( ^( f' i8 U3 \3 h5 etvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來
8 G) K! Z( Z/ I/ gtvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb9 h* C5 h$ h. U8 D; `0 V
如果出體後希望回到肉身中
4 A1 A P) y' s: J2 X+ D只要設法活動到真實肉身便可以做到tvboxnow.com( _5 a+ e3 m* Z! N G
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 `, e0 `4 \# [0 q4 I- d2 x4 [# e
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb, m" Q( r7 J- i* x: U
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvb now,tvbnow,bttvb5 t& j: M- y, w$ n
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
. v4 J: y% [. L9 l+ \1 Q+ e) B- A1 z可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
! N3 V2 w+ W! Jtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的2 ?+ Q7 o8 t( w3 d5 h Y/ |
即是當你的意識離開了肉身tvboxnow.com) |! `" J. E" C4 L5 K8 [4 }
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
) @9 L! U! |" x( w! A* t2 C. c0 C公仔箱論壇當鬧鐘響起時* E- D+ Z9 t% C/ O& J% k& Z
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v( z! E; a% i" ^8 L$ G7 ^ {
而被吵醒+ I2 t" d( [/ u9 d+ h- Q( ]
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvboxnow.com8 ^; [5 O' K6 U# M
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從其他出竅人士的經驗中看到
, ?2 C7 q' \ n5 O E& J! K4 ^( j% Ptvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ B* a0 s& T/ i0 J3 H; H: w7 o公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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