１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕4 B8 h) z% j: K. f5 a
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb4 m* d) `# O8 Q# ]: q5 H3 k! T6 H
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb: o" w( c7 I) R$ s& C3 S- V- ?4 `
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb& r" ~# u2 y6 X. F& |. b1 A" V+ @" C4 m1 q
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvboxnow.com# c( [+ E0 n( C& |1 [
# L& h2 P8 N2 @" e0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸公仔箱論壇( ]! F0 Q8 E$ N( i, n! O. ^
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
' V$ F+ V2 s( [. U9 M. N& D公仔箱論壇在三十分鐘之前
5 O. @" t7 S- B T6 j% j% |/ btvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
' H5 u. y# p( v1 i# M' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來; {2 f% E: y+ N
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb% j3 Y2 W& _ O2 |
如果出體後希望回到肉身中1 t0 j# Y" `3 n$ p' x3 j1 ]: \
只要設法活動到真實肉身便可以做到8 A( x$ P; {. i( g; E3 R) _
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
0 P/ b* V" L5 s& x5 P" Ltvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
4 {- h, @/ i- O3 Y! V: K! _公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇8 e0 i7 b% z% ]- x$ S! K/ ], \; R
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭9 [+ y1 _9 D' g, l0 Z3 C- J( D/ U
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧6 O5 }+ z: {" D* l% z- ~$ k4 x4 f
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
% p+ W# D' }' g$ ^" r3 u X即是當你的意識離開了肉身
; {, F2 [. Q2 K: b+ F! c但你的肉身郤只是在正常的睡眠中9 C% O; Z$ K" W" A0 G4 T$ k7 Z
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb9 v, U7 H1 p5 w
你肉身的耳朵會照樣聽到/ ~# E; M- n# Q5 ^2 _
而被吵醒- H" S9 \' q1 [
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來' C4 e0 O+ H: D H% e: K) g. K
. z3 N! e( X/ u& J: Ntvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 i, R) A& v& [# i5 ~. ^& E
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvboxnow.com q- A# V+ R/ ~( b" q2 E+ g! r; H
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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