１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇8 _" q0 B; x% C: n, s
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvboxnow.com3 g# Q8 T4 ?; k. M2 W6 n
5 ]1 Z% ~$ C4 X' Y5 Q' C. q2 e( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．: O! h2 g: F/ ^
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕9 b: f- y5 p! V* b! g
0 ~: T) y, [4 stvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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0 b7 h+ M# @3 @7 {- O公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb" @/ g2 V' ]* @& N, o; e" h
驚慌．0 B% Q) ?4 _5 Q; O$ D
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ E4 d% y: L$ d! ~( H! g
! j s) T5 B4 D2 x, @2 A( ~6 N９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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% P8 q$ w9 n) e4 s+ Etvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
( p( b' H( m" b' G$ g. `: Q& C uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g0 N( F6 L2 r9 |1 V2 ?9 y公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇- }. `" {1 P& P- a
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; t) G& I) L& R/ m" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
0 n, R( I+ w( l* a/ N公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
2 u" c( H F* r) F( a7 Xtvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來
& D4 Q2 k2 q- d2 L" x% {tvboxnow.com也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
- O2 s8 [9 ^6 e# N8 R0 R0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇; J6 B- b6 P; V; f5 M2 Y: ^0 l7 e
只要設法活動到真實肉身便可以做到' m4 r, O x. G% E$ d; l
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
& C# u8 V6 J. v: [* h9 h0 j你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
" x7 e' L1 s( w% @* T(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% b$ @( R+ h0 t# G' e) y% }6 Y" x& P
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
3 S( i$ j/ @& o" V6 M5 V公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧& ~$ V8 ]4 ^$ B0 I$ `3 v5 i4 R
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvboxnow.com/ H6 X1 u' J, o! K+ U4 m( B
即是當你的意識離開了肉身
. Z8 s8 j, }2 i但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb m& K1 Q2 O) ]- }
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb# f& @, N1 Z5 O3 Z
你肉身的耳朵會照樣聽到
' h; Y* X1 V9 K9 \2 `$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒
' H% j" v, U V+ M- [3 O而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來/ F! p$ h# ]" Z% C
' p: P" U8 c. b從其他出竅人士的經驗中看到
`/ s8 H }; ?3 O" N2 i/ G' g4 [: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
8 m: {' g4 h) s# i5 X要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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