１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
v" O, S9 ?( I4 G: m; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ Q& v4 h- L- `5 T2 V- e
２．鬧鐘響時請馬上起床
' i! U( p; U1 e# |tvboxnow.com0 y* E2 `" F+ d
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
# i8 t' I2 h; \# rtvb now,tvbnow,bttvb
# E: F' f3 R3 {) \" N& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
: f2 c* f; U; b" q+ H公仔箱論壇4 J8 B% l5 M% O. p
５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕: Q5 p; h+ I0 j) U, A3 {/ D
公仔箱論壇 M: n# B2 L4 Z4 K$ l
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
~. g4 V, l0 [# x8 L4 Ytvb now,tvbnow,bttvb& C- Y' t- u# j" g4 }: ^1 p8 C$ q& V. _
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvboxnow.com" x$ O. I9 h1 g+ z4 G
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb* R3 ]. ~+ C* z6 o4 Z0 X
9 i3 Z& K$ L, R2 s; w1 z. Mtvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
/ f8 [# \( f. b& _3 i公仔箱論壇
# X$ w6 O; k% U8 t1 c5 e6 T- Z: @公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來8 p$ b; j7 M$ X* D
0 \- w' \$ y- x
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
( }4 v( K( k% P+ M0 m; A$ A公仔箱論壇
% p' V0 p( |. G/ htvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
! F2 F) a. K' f7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) @" c; ^; E. L+ k
公仔箱論壇* N+ |; C4 c: M" D3 M
番歸
8 V4 f9 F5 p. W, v% F9 z, O9 G& F通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘# N& E4 T& y& f* q* \* c" }5 n
在三十分鐘之前9 X% s7 ^0 [6 \1 ?- |# M& S
多數人會自動結束出體狀態
) Z; B* L3 Z+ m8 B4 P9 T) m8 I3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* A$ s, m+ ~! g7 `/ r1 ], otvboxnow.com也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
( k3 B# n3 x0 M6 u公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
: d9 P' a5 a/ O: ~" K公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
/ I7 s' q% M* u$ c. S- m+ _& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 _; Q1 p9 q7 P, b( b8 jtvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb6 _1 J; C2 o4 U3 f/ B8 w) D+ `
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇7 a3 R! c& e( ^5 M) l/ x
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) h7 T, k" T$ C: U# D$ ]公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
1 }% R1 X% A. q, c4 g; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
: ^& `+ _, o; l, W6 X6 P" ^) x |) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身
/ g T, K3 n& |8 u( q1 \+ @但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb, ]; t! Z; m. ]' r
當鬧鐘響起時公仔箱論壇1 E: ] F/ d* f4 i4 R
你肉身的耳朵會照樣聽到
, l( h& j" i2 K9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒
8 T4 { O* [" q+ ]5 |4 x$ ^$ P而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
5 D% g! A# x/ u" ?2 atvb now,tvbnow,bttvb
$ P+ P% z. X) f9 {$ a! O$ o) ]# ztvb now,tvbnow,bttvb從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. `3 a! M3 I" u( Z3 O
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
3 q5 s, _6 ?* ^公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
