１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvboxnow.com z: F3 d9 c: e9 U
: K' g9 ]7 \+ d# T% N( o２．鬧鐘響時請馬上起床tvboxnow.com& G k8 [) B: K+ d# Z
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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& \9 I9 y# g9 E8 ]* X3 _- {" D; n$ ]tvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．/ z& F8 q/ r0 V; Z* m9 O
( Y0 A$ j1 \0 e* P５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇/ U0 x, w2 e) W
/ M7 |9 }" ^' a% J* N公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
/ w% p' C4 c$ F$ W3 _3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `' H ?- B# d. B5 B) X# y７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B- Y/ |! j" T' H: \# c- @
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb$ g% {" O" ?4 n2 c4 e
4 u9 Y+ J; d6 d) z2 Ytvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的 l& ~. t- t/ I) F. H' \* T
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb& V" C/ V- \# }, i
5 x* y6 N; b+ M- h5 R" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 f8 F3 L5 p
番歸
) Q% v- m6 h O" R公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
; ^" a) P# P( o) B gtvboxnow.com在三十分鐘之前
2 ^* A$ U M- \tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
2 @2 o5 i# M$ ~% I2 t+ P, S( Xtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來# Y# T6 J# w Q/ a7 g/ v
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇3 h8 h8 W# X* }* y8 M' D4 K3 }7 Q7 E6 C
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇' B1 I, Y Y& U# h/ Q+ j/ I
只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb% H& c/ A Q4 ^$ [& q8 W9 A" u
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
5 w. m0 j) z7 c, k1 Mtvboxnow.com你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇( J5 {& s; j& N: L2 D
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
, o2 h3 C( D( E: Y {! ^2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvboxnow.com6 e' A: v! [; z
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
! ?3 e8 g6 h- j6 |9 h因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb) ~9 u1 G* ~% g2 u) }( ~
即是當你的意識離開了肉身
: v0 Y, B" W( ]' h公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
3 _: g) G- m; h1 |* ]當鬧鐘響起時tvboxnow.com; q) E% Z" B6 X% g9 n
你肉身的耳朵會照樣聽到% b3 e$ d# x- T6 O
而被吵醒tvboxnow.com, A m% `& b; D) \8 ^! p
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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' r) g; I# o. o- w7 S& l. A, m* H. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
) Z0 x1 L0 V2 }: Xtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
9 \; z3 S. k; A+ |6 [' V" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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