１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭7 B# S/ O0 }, ^, X
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvboxnow.com( B5 v# y6 \7 }
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇: A# ?% E* L, Q; [% [+ W, n
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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) d+ p4 J" Y4 D! f2 Y公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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8 A) Z7 ~" q+ n7 r* M, v/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．7 J) I4 u+ e% M: W
8 X1 a, h# S& d７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用7 X) I5 _& g9 p2 O0 q9 c
驚慌．
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$ ~9 j [4 j, ^ Y9 L: V4 x5 Ftvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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; P3 Z1 i- y" L. @ f* @5 c; w8 i９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvboxnow.com) i8 N6 ^- V9 L. j% g6 M% Z
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvboxnow.com/ t9 P4 `- d2 @: `' r4 p, c
公仔箱論壇4 k, v$ i4 z. }( {
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．' m) u- h* S" h
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4 ~0 p4 h. f3 T公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
) w( e4 V# Y# @) ?+ {公仔箱論壇在三十分鐘之前; ?* z3 e+ j4 [
多數人會自動結束出體狀態
. O! R+ F `: c, G6 [- k# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
- |# `' c* s9 j# k, k0 T( C. Rtvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
$ S" x x P) K) d* k( V, {如果出體後希望回到肉身中
) w' M7 E# s' d4 V' f) k只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇; P) \6 }: z$ T- \' n
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' r# F Y# Q% Q$ u1 \5 B$ r$ T1 Z你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
/ u$ \% p8 n" o" V(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)tvboxnow.com& g# g5 z- V: t" C9 N) T2 D0 Q
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
1 M8 {: P" i+ f4 X可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧% o( e, h, [! P: g4 F! b
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的8 b* S1 r6 W" x! K0 P: x
即是當你的意識離開了肉身
4 x1 |" h/ T) ~2 x4 ~% R公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& P- D5 ^6 g% ^
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 E" Q$ i- c7 w6 A9 K, @
你肉身的耳朵會照樣聽到
6 D. r9 _) K. P' c& w0 o而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 A, z. C! D/ V: C8 b; X; F* `
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來8 p6 @0 p& x# k
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb# T* k8 S J# |1 B( x- U* x
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇. c. M+ }- k$ J4 j: \! W
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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