１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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5 F6 S5 ?5 S0 G8 W２．鬧鐘響時請馬上起床 D, I$ B% Y1 @! i$ `
' r7 M' ^: C* C) o- ?0 @0 _8 g4 ftvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q5 T7 f& `6 L
. V5 ?) m0 ^+ g) K; Y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
7 E6 ?% P' u3 h0 l, a6 \tvboxnow.com驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvboxnow.com2 ~8 t. `8 L( j& T+ S
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來2 I, E4 g4 E% u, Q7 Y6 y" b
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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" T) y( N) X j( w, Z9 {１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇1 ?( ] ~% b$ X4 A: ]6 ]
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番歸
3 \. B2 @; A7 M$ ]% F通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) o) q) t% A: }6 T) k; P) N: H% M) q
在三十分鐘之前- ]8 ]- x' r T7 _
多數人會自動結束出體狀態tvboxnow.com& S& Q, }5 G8 Z8 n
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
+ ]6 b3 T; d: `tvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境) d3 k: A. Z: J h
如果出體後希望回到肉身中
9 }/ V* n/ t. p+ j, ]. `! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到: e. a! E/ y8 d( X5 Q
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
4 s, Q; H% K* atvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* f/ h6 M% ?. z0 ?
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
1 U. n2 V8 Q/ m* S另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* w! C9 @2 \/ ^. i8 h可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvboxnow.com4 f& _, E: u/ }+ v9 X
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 t7 v% g3 U, v) E y: T即是當你的意識離開了肉身
# R. ~2 H4 S. d1 v, htvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
. {$ k3 n, C) w9 h9 r當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! u4 r0 I6 P9 |$ N% L
你肉身的耳朵會照樣聽到
! h3 E+ q# K# E9 u j F. z4 { t而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( m' h: A& R: ]0 _2 L
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
' B" |! a. _. h4 @* z1 z; n% rtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
* a0 n. G" Q# F" c: m- n要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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